безпечно

Фото: Red Bull Content Pool

Незалежно від того, чи йдете ви проти секундоміра, дієтичних сегментів чи проти друзів, не зовсім розумно проходити повний спуск. Якщо ви хочете їздити на велосипеді завтра та післязавтра, краще їхати оборонно та уникати падіння. Ми порадимо вам, як водіти швидко та безпечно одночасно.

1. Головою вгору

Це звучить як ясна річ, але чим складніше місцевість, тим більше гонщиків схильні спостерігати за нею просто перед переднім колесом. Зосередьтеся на тому, що ви шукаєте, а не на тому, що вам потрібно. Забіг далеко вперед розкриє всі фокуси і дасть вам більше часу для своєчасної та правильної реакції.

2. Захистіть очі

На високих швидкостях потік повітря швидший. Якщо ви примружили очі, ви зменшите поле зору. Окуляри, будь то сонцезахисні окуляри чи спуск, запобігають цьому та захищають очі від комах та бруду чи пилу.

3. Насос і педаль

У складній місцевості безпечніше і часто швидше прокачати велосипед, а не намагатися крутити педалі. Прокачування означає проштовхування велосипеда в землю на кожному схилі вниз і полегшення погоні за схилами вгору. Не починайте крутити педалі, поки слід не вирівняється.

4. Опустіть підбори

Опустіть підбори на педалях нижче пальців, і спробуйте перенести більшу частину центру ваги на ноги. Це розміщує центр ваги десь посередині велосипеда, такий низький. Під час гальмування опустіть п'яти ще нижче, оскільки уповільнення захоче перенести вашу вагу вперед. Не смійте так їздити.

5. Намагайтеся їздити плавно

Не відбивайте велосипед від каменів і не штампуйте його в нерівності. Ви знищите себе або велосипед. Краще повільніше заходити на складні ділянки, а швидше виходити. Те саме стосується кривих - повільний підхід, швидкий вихід. Шукайте максимально прямі та плавні треки.

6. Веселіться

Якщо ви розважилися на велосипеді, все пройде само собою. Зрештою, це нічого - якщо ти борешся за звання чемпіона світу, ти не читаєш таких статей. Це легше з рівновагою та впевненістю. Звільніть хватку, звільніть все тіло і радійте, що ви на велосипеді.