найпоширеніші

Ви один з тих людей, хто дуже.

Ви працюєте дуже ефективно, ви плавно перевершуєте інших, отже.

Ви досягли кінця тривалого робочого процесу, який навіть не проти.

Щось відбувається не так, як ви очікуєте і.

Хоча ваш ранок починається не надто добре, він не починається.

Ви намагаєтесь приховати свою стурбованість чимось від інших.

Ви працюєте над чимось досить давно, чого цілком очікуєте.

Хтось має справу з тим, що мене взагалі не хвилює.

Ви відчуваєте, що зараз на вершині, вам вдалося досягти цього.

Ви з чогось ставите питання престижу, ви майже за це лягаєте на коліна.

Сьогодні будуть ситуації, в яких.

Вони доручають вам серйозне завдання, але саме вашу роль.

Для того, хто живе здорово, для нього зимове святкування часто є перешкодою, яку потрібно подолати. Наскільки серйозно слід ставитися до дієти? Як компенсувати рух, коли тренажерний зал закритий? Що я можу сказати свекрусі, якщо не хочу ще шматочок бейгліту?

Проблема складна і складна, але не вирішувана. Наприклад, ось кілька помилок, яких слід уникати, вчитися на помилках інших та нас самих:

1. помилка дієти під час канікул: пропустити їжу

Після різдвяної вечері з восьми страв здається очевидним не снідати. У цьому відношенні канікули також слід розглядати як один із багатьох днів. Снідайте, хоч як мало. Ви не будете таким голодним в обідній час, і у вас буде менше бажання наповнитись.

2. помилка дієти під час канікул: повністю відкладіть свій раціон

Цілком зрозуміло, що в такий момент людина відпускає вуха і хвіст. Зрештою, це свято. Але ти розумніший за це. Хто хоче розпочати Новий рік на 5 фунтів важче? Тож розмовляйте самі з собою, на що ви звернете увагу, а на що заплатите менше. Наприклад, що ви не репетируєте ні з чого. Або що все, що ви їсте, ви записуєте у свій щоденник. Жорстокий, але справедливий метод навіть на Різдво!:)