Фауджа Сінгх індійського походження, вегетаріанка, яка працює у віці Метусала. Він почав займатися спортом у віці 89 років, щоб подолати горе свого самотності.
Фауджа Сінгх, який народився в Пенджабі, на північному заході Індії, був найкращим виконавцем у своїй віковій групі з 1992 року в різних спортивних категоріях. Після смерті коханої дружини, у віці 81 року, він переїхав до Великобританії. "Більшість людей старшого віку у Великобританії їдять багату дієту і не рухаються, від чого їм стає погано", - сказав він. Він відмовився жити так само, тому першим почав біг підтюпцем. Тоді він ще не думав про марафонський біг, але його любов до цього виду спорту ставала дедалі серйознішою.
Життя Фауджі особливе, але не унікальне у світі спорту, адже зараз ми знаємо незліченну кількість вегетаріанських або веганських спортсменів. Він суворий вегетаріанець, тому ніколи не отримував білок для нарощування м’язів, рибу чи м’ясо. Мої улюблені страви - тапат (пиріг), індійська сочевиця (пісня), овочі, чай з імбиром, коричневий хліб, фрукти та йогурт. Він пояснює свій успіх головним чином своїми харчовими звичками: "Моє життя захищене, оскільки моє харчування регулюється". Він переконаний, що його результати, довголіття та міцне здоров'я були забезпечені рослинною дієтою та позитивним мисленням. "Я рано лягаю спати, зосереджуюся на імені свого Бога і виключаю будь-які негативні думки".
Він брав участь у кількох конкурсах (Лондон, Нью-Йорк, Торонто, Індія тощо) і здебільшого розсилав свої призи різним благодійним організаціям для підтримки культури сикхів чи догляду за недоношеними дітьми. Він описав останнього як "найстарішого бігуна до наймолодшого".
Він все ще брав участь у 26-мильній гонці Гонконгського марафону в 2013 році, після чого оголосив про свою відставку, але продовжує проводити особисті тренування. Система тренувань Фауджа, названа на його честь, уже діє, що включає ходьбу та біг по вісім миль на день, заборону куріння та вживання алкоголю, багато сміху, а учасники споживають багато імбиру та каррі.
У звіті BBC літній чоловік серед іншого сказав:
Найбільшої нагороди та благословення досягають ті, хто робить інших людей щасливими.
У багатих країнах одна із смертей відбувається через переїдання, у бідних країнах люди помирають від голоду.
З 50 людей я єдиний підняв руку, коли мене запитали, чи потрібні нам якісь таблетки. Я ніколи не приймав жодних ліків. Якщо я іноді хворів, я їв або постив кашу.
Деякі події не мали попереднього запису, оскільки ніхто старше 100 років ніколи не намагався пробігти таку дистанцію. Посміхаючись про свої 26-мильні (42-кілометрові) марафонські перемоги, він зауважив: перші 20 миль не важкі. І останніх шість я біжу, розмовляючи з Богом.
Репортаж ВВС із найстарішим у світі марафонцем
-
"Вік не має значення"
"Вік - у розумі, а не в серці".
- Шрі Чінмой
- Те, що ви їсте, буде; Гунагріха, учень Шрі Чінмоя
- Розвиток 1-річної дитини Чому важливий прийом їжі Мілупа важливий
- 7 секретів дієт, яким допомагає найкрасивіша жінка у світі
- 17-річний син популярної угорської співачки записався на цьогорічний X-Factor - угорська зірка Феміна
- Автомобіль Четверта за величиною автомобільна група у світі утворена під назвою Stellantis