секретів

Що робить найбільших знаменитостей завжди у формі бомби? На щастя, вони рідко знайомлять нас зі своїми перевіреними трюками, тож нехай перевірені та перевірені секрети схуднення випливають прямо з Голлівуду!

11 листопада 2015 року.

1. Носіть корсети, щоб зробити живіт плоским, як у Джессіки Альби

В одному з інтерв’ю Альба зізналася, що їй було важко відновити свою струнку фігуру після пологів і, зокрема, вона мала проблеми з животом. "Я носив корсети, що формують тіло, три місяці. Мені доводилося носити їх день і ніч, що було досить спітніло, але я думаю, що це того варте".

2. Їжте без глютену, як Майлі Сайрус

Часи милої Ханни Монтани давно минули, і так, Майлі шалено змінилася. Але крім цього, немає сумнівів, що цивільна естрадна співачка у супер формі, яку вона демонструє без скромності на кожному публічному заході. Деякий час багато хто нападає на нього, кажучи, що він такий худий, бо живе нездоровим, хворим життям. Однак реальність така, що Майлі давно вигнала глютен зі свого життя і регулярно відвідує тренування з пілатесу. Ну, це рецепт стрункого, підтягнутого тіла!

3. Їжте лужну їжу, як Ель Макферсон

Прекрасна супермодель, більш відома як The Body. Він, очевидно, має завидну фігуру - як підказує його ім’я художника. Але в чому секрет тіла бомби? Елль виявила, що вона лише довгий час дотримується спеціальної дієти і в основному споживає продукти, що мають високий підщелачуючий ефект. Сюди входять необроблена сировина, коріння, горіхи та бобові. Як результат, ваше тіло має рН між 7,35 і 7,45. Нам слід було б приділяти більше уваги урокам хімії!

4. Зведіть до мінімуму червоне м’ясо, як Роузі Хантінгтон-Вітлі

Супермодель сказала, що вона там за червоним м’ясом, але нещодавно забрала його з споживання, бо їй не було добре в шкірі. "Отже, я вже не їжу так багато червоного м'яса, і я помітив, що з тих пір я став легшим і пристосованішим. Це не означає, що я ніколи більше не втисну хороший стейк, я був у хорошому днями вечірка з барбекю. риба теж смачна ".

5. Підраховуйте калорії, як Кейт Хадсон

"Мій друг Джінніфер Гудвін вперше розповів мені про цей фокус, і я його отримав одразу. Знання - це сила, тому я дізнався все і все, що ти покладеш на стіл, я можу зрівняти його вміст у калоріях. Найщасливіший день у своєму житті я дізнався, що в шматочку піци є лише 150 калорій. Я також приймаю три скибочки за один прийом їжі ".

6. Міранда Керр голосує за секс

Симпатична модель втратила запаморочливу форму, коли вони розлучилися з Орландо Блумом. Сама вона сказала це в одному з інтерв'ю, виправдовуючи невдалу зміну: "Оскільки у мене немає регулярного статевого життя, моє тіло не настільки струнке, як раніше. Чим більше у мене сексу, тим красивіші мої руки і живіт є ".

7. Споживайте лише 5 інгредієнтів, таких як Єва Мендес

Кажуть, що життя сексуальної зірки обертається навколо числа 5. Рецепт: 5 ситних страв на день, які можуть містити лише наступні 5 інгредієнтів. До щасливих інгредієнтів належать білки, ненасичені жири, клітковина, вуглеводи та напій без цукру. Вибачте, інші кинули - макс у день обману!