Що ми робимо з новорічною постановою про підготовку? Якщо ми ще не досягли успіху (наша мотивація зазнає невдачі) або ми просто віримо, що зараз настав час залишити лінь і взятися за фітнес, в Instagram ми можемо знайти відповідь. Або мотивація. Тому що наша улюблена соціальна мережа сповнена фітнес-моделей, які навчають нас своїм розпорядкам дня, вони мотивують своїх послідовників займатися спортом і не забувають про тіло позитивного духу. Це найвпливовіші, ті, хто вважає своїх послідовників мільйонами:

світі

Джен Селтер

Ім'я: Джен Селтер.

Instagram: @jenselter

Послідовники: 11,8 млн.

Джен Селтер - справжня королева фітнес-моделей. Маючи не менше 12 мільйонів прихильників, вона є найвідомішим авторитетом у світі фітнес, харчування та спосіб життя. Народилася в Нью-Йорку, її спеціальність - робота сідниць.

Ана Чері

Ім'я: Ана Чері.

Instagram: @anacheri

Послідовники: 11,1 млн.

Ана, яка народилася та виросла в Південній Каліфорнії, є моделлю, актрисою та авторитетом у світі фітнесу, оскільки ділиться своїми робочими звичками. Що ще, пропонує конкретні програми щоб ваші послідовники схудли і підтягнулися.

Анллела Сагра

Ім'я: Анллела Сагра.

Послідовники: 9,9 млн.

Анллела Сагра - колумбійка і нею стала найвпливовіша модель фітнесу в латиноамериканському світі. Ваші ключі? Наполегливість, терпіння та відданість роботі. Він завжди надсилає мотиваційні повідомлення своїм послідовникам, щоб вони переслідували свої цілі.

Кайла ісінес

Ім'я: Кайла Іцінес.

Послідовники: 8,9 млн.

Австралійка Кейла Ісінес - глобальний інфлюенсер, який грає у всіх клубах: у неї є серія книг під назвою Бікіні Body Guides, додаток для планування дієт та фізичних вправ, вибраний компанією Time один з 30 найвпливовіших людей в Інтернеті і має майже 9 мільйонів підписників в обліковому записі Instagram, який не втрачає з виду тіло позитиву.

Джулія Гілас

Ім'я: Джулія Гілас.

Instagram: @juliagilas

Послідовники: 5,1 мільйона.

Джулія Гілас стартувала у світі фітнесу після розвитку харчових розладів як моделі І зараз він не обмежує свої функції віртуальним світом, але за професією є особистим тренером і не соромляться використовувати мережу як доповнення, щоб мотивувати своїх послідовників прийти у форму з дому.

Єва Андресса

Ім'я: Єва Андресса.

Послідовники: 4,4 мільйона.

Бразилька Єва Андресса не має блогу, тому всі свої сили зосереджує на Instagram, звідки намагається стати взірцем для наслідування у світі харчування. Судячи з майже чотирьох з половиною мільйонів прихильників, це здається далеко не цим.

Пейдж хетевей

Ім'я: Пейдж Хетеуей.

Послідовники: 4 мільйони.

Виходячи зі світу бодібілдингу, Пейдж Хетеуей є значком фітнесу в мережі та поза нею. З вашого акаунта в Instagram, розповідає про спорт, здоров’я та харчування, завжди намагаючись допомогти іншим людям набути здорового способу життя.

Лорен Дрейн Каган

Ім'я: Лорен Дрейн Каган.

Послідовники: 3,8 млн.

Якщо є одне слово, яке визначає Лорен Дрейн Каган, це так багатогранний. Медсестра за професією, фітнес-модель в Instagram, особистий тренер як друга робота та справжній любитель пригод. Крім того, його єдина книга, напівавтобіографічна, стала бестселером у США.

Сандра Пріккер

Ім'я: Сандра Приккер.

Послідовники: 3,4 млн.

Сандра Приккер - ще одна з фітнес-моделей, яка вирішила не вести щоденник і яка зосереджує всі свої зусилля на Instagram, де вона пропагує фітнес, який її життя змінилося після дуже серйозної аварії трафіку. Виконуйте тренерські роботи (у них є власний додаток для управління ними) та персоналізовані плани харчування.

Белла Фальконі

Ім'я: Белла Фальконі.

Послідовники: 3,2 мільйона.

Бразилія за походженням, Белла Фальконі зараз живе у Флориді, звідки і направляє її віртуальна імперія фітнесу, харчування та тренувань особисті. Його публікації завжди завантажені додатковою мотивацією для тих, хто хоче отримати форму.

Саша Барбоза

Ім'я: Саша Барбоза.

Послідовники: 2,7 мільйона.

Вважається венесуельським гуру фітнесу, Саша Барбоза є особистим тренером і дієтологом. З народження первістка вона нею стала виклик схудненню після вагітності. Крім того, це мотивує своїх послідовників перетворити фітнес і здорове життя на щось більше, ніж просто примху, щоб зробити це своїм життєвим стимулом.

Арії Массі

Ім'я: Массіель Аріас.

Instagram: @ massy.arias

Послідовники: 2,5 мільйона.

З Лос-Анджелеса Массіель Індхіра Аріас приваблює своїх понад два з половиною мільйони послідовників своїми оригінальними тренувальними процедурами, завжди креативними та акробатичними. Він також перекладає всі свої публікації на іспанську мову, щоб його вчення про здоров’я та спорт охопило найбільшу кількість людей.

Емілі Скай

Ім'я: Емілі Скай.

Послідовники: 2,3 млн.

Австралійка Емілі Скай чітко усвідомлює принципи своєї роботи як фітнес-моделі: що вага - це лише питання здоров’я та щастя, не метальна зброя. Вона є послом Reebok, онлайн-тренером та експертом з макіяжу. І кілька місяців тому це стало вірусною для публікації, в якій він пояснив, наскільки нам слід дбати про відновлення фігури після вагітності: нічого.

Дівчина йоги

Ім'я: Рейчел Братен.

Instagram: @yoga_girl

Послідовники: 2,1 мільйона.

Підписання Рейчел Брахтен в Instagram, безумовно, буде синонімом максимальної заздрості, оскільки більшість її публікацій показують, як вона подорожує світом, роблячи те, що стало її спеціальністю: пози йоги дзен. Його понад два мільйони послідовників, схоже, не хвилює.

Лізавета Лопес

Ім'я: Лізавета Лопес.

Послідовники: 2 мільйони.

Лізабет Лопес - цілісний дієтолог і засновник "Пісочного годинника", що спеціалізується на специфічні тренування для зміцнення стегон і сідниць, і отримати цифру "пісочний годинник". Він перетворює тіла своїх клієнтів вже більше п'ятнадцяти років.

Alexa Jean Brown

Ім'я: Alexa Jean Brown.

Послідовники: 1,8 мільйона.

Обліковий запис Alexa Jean Brown в Instagram - це чисте сімейне життя. Мати двох дітей та любитель фітнесу, вона намагається спонукати жінок змінити сидяче життя на більш активне. Серед його публікацій ви можете знайти багато присвячених післяпологова робота.

Аліса Матос

Ім'я: Аліса Матос.

Instagram: @alice

Послідовники: 1,7 мільйона.

Якщо щось виділяється в Алісі Матос, це її універсальність. Бізнес-леді, журналіст, модельєр і спортсмен, Цей бразилець є одним із посилань на бодібілдинг і він не соромиться показати своїм понад 1,7 мільйона послідовникам результати роботи, яку він провів над своїм тілом.

Затонуйте це

Ім'я: Карена Світанок і Катріна Скотт.

Instagram: @toneitup

Послідовники: 1,4 млн.

У цих двох друзів є майже півтора мільйона підписників в Instagram, але їх справжнім царством є YouTube, де у їхніх відео ви можете побачити все - від тренувань до програм детоксикації, але де найкраще велике співтовариство, яке вони створили навколо них, щоб мотивувати себе, ділитися рецептами, вправами та багато іншого.

Cassey ho

Ім'я: Cassey Ho.

Instagram: @blogilates

Послідовники: 1,4 млн.

Пілатес в моді, а справжньою королевою цієї дисципліни в Instagram є Кейсі Хо, творець POP Пілатес, яка разом із своїм майже півтора мільйонами послідовників у соціальній мережі створює тренди в цій модальності, крім запропонуйте пораду та покажіть свої найкращі пози.