• Паскуаль, Лаукі, Хацендадо, ДЕНЬ. Яке найздоровіше напівмолоко в супермаркеті?
  • Nestlé Maxibon, Milka Oreo, Lacasitos. які шоколадні батончики здоровіші
  • Різноманітність круп на полицях зростає, і бренди вибирають фітнес-асортименти, продукти з меншою кількістю цукру та солі.

найздоровіші

Дебати про те, чи є сніданок найголовніша їжа дня або його не стає все більше на столі, і навіть дієтологи не погоджуються повністю. Є дослідження, які підтримують обидві теорії, але те, що зрозуміло в усіх, - це те, що воно має бути складається з здорової їжі. Проблема полягає в тому, що в суспільстві існує помилкова віра, що соки з молоком, все печиво або будь-який вид круп є найкращим для початку дня. І правда полягає в тому, що, хоча мова не йде про промислову випічку, також не може зловживають його споживанням, оскільки вони не такі здорові, як натуральний сік або фрукти, наприклад.

ОКУ провели дослідження на тему найбільш продавані крупи супермаркетів, аналізуючи такі питання, як харчові цінності, маркування, текстура або смак, серед інших параметрів. Якщо ми зробимо правильний вибір, вони стануть гарною їжею, щоб розпочати день з енергією та необхідними поживними речовинами. Для дослідження вони розділили вас на три різні категорії: кукурудзяні пластівці, багатоцерельова лінія та багатоподібна лінія з шоколадом. Найкращими були такі:

У межах категорії кукурудзяних пластівців класика крупи, виготовлені з кукурудзяними пластівцями, переможцями стали коронні поля Лідля. Вони також були обрані як "головна покупка", оскільки їх ціна дуже цікава. За харчуванням вони виймають хороша оцінка (B) на Nutriscore. Вони містять 112 ккал для кожної передбачуваної порції (30 г) на склянку молока і лише 1,65 г цукру, коли максимально рекомендований щоденний за даними ВООЗ становить 25 г. Крім того, вони забезпечують 1,41 г клітковини. У дослідженні вони проаналізували загалом 10 злаків одного виду, а "топ-5" був таким:

2- Келлог Кукурудзяні пластівці
3- Hacendado (Меркадона) Кукурудзяні пластівці
4- Ашан (Алькампо) Кукурудзяні пластівці
5- Ероскі Кукурудзяні пластівці

Що стосується мультизернів в Інтернеті, то таких вони поєднують різні крупи та орієнтовані на дієту тому що в них менше жиру, солі, цукру, а найкращі - від білого бренду Golden Bridge від Aldi. Вони зроблені за допомогою рис 63%, цільна пшениця (21%), цукор, клейковина пшениці, зародки пшениці, сіль, екстракт ячмінного солоду, знежирене сухе молоко, вітаміни: С, ніацин (РР), В6, рибофлавін (В2), тіамін (В1), фолієва кислота (В9), В12; залізо, емульгатор: моногліцериди та дигліцериди жирних кислот та аромату. У "топ-5" їх супроводжують:

2- ДЕНЬ класична лінія
3- Carrefour Stylesse
4- Спеціальний Келлогг Класичний
5- Фітнес Nestlé оригінал з вівсом

Крупи Aldi також перемагають у категорії багатожирне з низьким вмістом жиру та цукру з шоколадом. Вони зроблені за допомогою рис (48%), цільної пшениці (16%), пластівці темний шоколад (19%), крім ароматичного цукру та довгий список інгредієнтів. Іншими чотирма найкращими в категорії для ОКУ є:

2- ДЕНЬ лінія темного шоколаду
3- Carrefour Stylesse темний шоколад
4- Ашан (Alcampo) витончений темний шоколад
5- Кроунфілд від Lidl special Flakes темний шоколад

Відповідно до критеріїв Більше інформації