Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.

намагання

Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.

Всі категорії

Ви шукаєте дитину? Це підтримає слабку потенцію

Автор статті: редакція Zerex.sk 13.06.2017

Намагання завести дитину часто виснажує пари. Якщо ви все ще зазнаєте невдачі, причин цього може бути кілька - можуть бути проблеми зі здоров’ям, занадто багато стресів, неправильна дієта або слабка потенція за зниженою фертильністю. Якщо ви виключили причини здоров'я, продовжуйте шукати. Приблизно в половині випадків причиною нездатності пари зачати дитину є проблема чоловіка та його погіршена потенція. Як це вдосконалити?

Почніть займатися

Слабка потенція тісно пов’язана із загальним здоров’ям організму та способом життя. Рука на серці - чи достатньо вам руху? Якщо ні, ваша серцево-судинна система та ерекція страждають. Почніть займатися спортом, і ви побачите, що це позитивно вплине на ваше бажання до сексу та вашу потенцію. Однак будьте обережні під час їзди на велосипеді - використовуйте спеціальне ергономічне сидіння, яке не надто тисне на простату.

Викиньте сигарети

Чотири з п'яти чоловіків з еректильною дисфункцією є курцями. Ця шкідлива звичка не тільки знижує лібідо і спричиняє недостатню ерекцію, але і погіршує якість сперми та зменшує їх кількість. Тож сигаретна залежність загрожує вашій родючості. Позбудьтеся цієї шкідливої ​​звички - нікотинові ясна, пластири допоможуть вам відлучити від грудей або зверніться за допомогою до фахівця.

Уникайте небезпечних продуктів

Слід виключити зі свого раціону продукти, які негативно впливають на вироблення чоловічого статевого гормону. Якими вони є?

  • Монетний двір - Хоча м’ятний лимонад або холодний чай освіжать вас особливо в літні місяці, не слід перестаратися. М’ята має значний антиандрогенний ефект і пригнічує чоловічий статевий гормон.
  • Алкоголь (так, також пиво) - у більших дозах блокує чоловічий статевий гормон і, навпаки, стимулює вироблення жіночого статевого гормону естрогену.
  • Соєвий - Популярний замінник м’яса може помститися вегетаріанцям та веганам, які шукають нащадків. Соя містить багато фітоестрогени, які поводяться подібно до жіночих естрогенів і пригнічують чоловічий статевий гормон (а разом з ним і чоловіче лібідо та фертильність).

Уповільнюйте темп життя

Якщо ви все ще десь переслідуєте і ваше життя сповнене стресів, це обов’язково відобразиться на вашому потенціалі. Гормон стресу кортизол пригнічує чоловічий статевий гормон і, отже, вироблення здорової сперми. Тому подбайте про свою психогігієну і не забувайте розслаблятися. Пройдіть приємну прогулянку на природі - візьміть свого партнера і вивітріть голови. Водночас це зміцнить ваші стосунки.

ТИП:

Спробуйте природні афродизіаки для поліпшення потенції. Ми рекомендуємо регулярно приймати сертифіковану, вільно доступну харчову добавку Zerex, яка сприяє здоровому виробленню сперми та статевому стану. Таблетки на натуральній основі Zerex працюють швидко і надійно. Вони підходять для всіх вікових груп, і від них немає залежності.