Ви те, у що вірите. Як щодо дієт?
Ви можете змінити або вплинути на події, що відбуваються навколо вас. Оточення правильних людей дасть вам позитивний погляд на світ, і ви діятимете!
Сновидіння важливо, але лише дія викликає реакцію. І навіть якщо ви ходите з системою POKUS - OMYL, це ваша школа, в якій ви крок за кроком підходите до своєї мети. Ви зазнаєте невдачі? Ви не самотні в цьому. Багато людей щось мріяли і через короткий час здалися. Замість того, щоб міняти стратегії та процедури і спочатку себе та свій світогляд.
Взяти, наприклад, що ви починаєте бізнес. Чи будете ви заробляти свої перші гроші і що з ними будете робити? Придбайте дорогий автомобіль або відпочинок і навіть нове обладнання, і ви заплатите за нього меншим кредитом.
Багаті люди не їздять на дорогих машинах, і їм не потрібно іншим чином виставляти свій статус світові. Зароблені гроші повернуться на розвиток їхнього бізнесу. Вони складають плани, модифікують стратегії, коли ситуація змінюється, і ніколи не здаються.
Я спілкувався з кількома успішними людьми, і майже всі робили те саме. "Спочатку все почалося, потім нічого, поки я не захотів це відкашляти, але я цього не зробив і зараз успішно розвиваю свій бізнес далі".
Якщо подія вже сталася, і ви не можете на неї вплинути, важливим є ваше ставлення до неї.
Також читайте: Ви - те, у що вірите - діагностування людей
Або візьмемо приклад схуднення.
Ви складаєте план, nви купуєте їжу. Зважте. Ти будеш. Ви збираєте речі. Крім того, ви приготуєте ще одну їжу для сім’ї, адже їхня солідарність з вами десь зникла. Як веселка після дощу. Вона прекрасна, але вона зникає. Залишились лише фотографії. Як ваша рішучість і витривалість.
Ось так складеться при 80 відсотках дієт. Зрештою, хто хотів би щодня експортуватися, зважуватися та упаковуватися? Навмисно, як довго ви тривали? ТИЖДЕНЬ? ДВА? І ви також регулярно займалися? Активні рухи - це частина кожної дієти, і не тільки вона. Якщо я не напишу його там, не вірте ні слова. Так само питний режим. Просто чиста вода і несолодкі чаї. Не всі.
Читайте також: Чарівні речення для щасливого життя
І ви, мабуть, теж знаєте цю ситуацію. Ви плануєте відвідати фітнес-центр (можливо, ви придбали новий щоденник для свого раціону), і друг зателефонує вам, щоб терміново поговорити з вами. Він знову щось вигадує для неї, і лише ви гарантовано її порадите. Отже, ви підете на каву. Замість припасу. А щоб впоратися з тиском емоцій вашого друга, вам потрібно ще трохи цукру.
Читайте також: Тепер дихайте, і ви будете щасливі
На наступний термін вам доведеться бігти на ринг разом із сином, бо ваш чоловік не може. І тоді регулярність стає випадковою, коли ви дізнаєтесь, що ваш абонемент вже не дійсний.
Ви знаєте, який повний безлад? Якщо ви дійсно багато працюєте над собою. Збираєш місяць, ідеш на практику. Ви зрікаєтесь. Надлишкові кілограми знижуються. Дивовижне почуття, правда? І як ви почуваєтесь, коли ці кілограми повертаються до вас протягом місяця? Ви спробуєте ефект йо-йо, щоб обдурити деякі таблетки для схуднення? Я повинен вас розчарувати. Це теж не працює.
ЩО СПРОБИТИ ТА ІНШЕ?
Втрата ваги, підтримка тіла та здорове життя починаються з інших місць.
Ви не мали уявлення, правда? Ви знаєте, чому ви так багато їсте і чому віддаєте перевагу шкідливій їжі? Тому що вами керують ЕМОЦІЇ. Закрийте очі і згадайте своє дитинство. Ви на мить обернулись, і ваша сестричка впала у воду? Батьки вас лаяли? Вони розпочали процес у вас. Почуватися винним. І тому ти їси. Ви хочете його прогнати. Ви забули випадок чи навмисно його придушили? Він все ще з вами в підсвідомості. І він діє як пусковий механізм. Харчування.
Їжа заспокоює і додає сил.
Божественний гамбургер можна обміняти на моркву чи щось здорове, і це дасть вам таке саме відчуття. Як ви думаєте, кока-кола освіжає? Звичайно, вони все ще говорять, що в рекламі. І ти знаєш, що він роз’їдає зуби? Спробуйте змінити програму в голові. Просто переключіться з блоку на два і тренуйте цей процес. Тільки навчаючи, ви зможете це автоматизувати. Звичка заснована на вірі, і ви можете її змінити. ЦІЛЬКО.
Вам потрібно змінити свої емоції. Погляд на ситуацію з вашою потопаючою сестрою з плином часу - це хороший початок.
Твоя голова. До 80 відсотків успіху складається СИЛА ПСИХОЛОГІЇ.
Друга сила - це РУХОВА ДІЯЛЬНІСТЬ.
Третій ЗМІНА ВЖИВАННЯ ЗВИЧКІВ.
Погана новина полягає в тому, що вони не працюють один без одного, і всі вони тісно пов’язані. Чудова новина полягає в тому, що насправді кожен може навчитися цьому.
Мати чудову фігуру і добре почуватися - це не питання дієти. Дієта - це слово, яке чекає на вас, щоб знову з’їсти, і гарантує вам її ефект. Йдеться про зміни. У вашій голові ваш підхід до фізичних вправ та харчових звичок. Тож це спосіб життя.
Що ти не можеш цього зробити? Тож, мабуть, пора почати тренувати свою психіку.