Огірок - давня панацея, яка походить з південних схилів Гімалаїв. Не тільки як їжа, але також підходить для обгортання обличчя або видалення мішків під очима, серед багатьох інших корисних ефектів.

поради

Огірок містить вітаміни групи В, С, кремній, калій, фосфор, кальцій, магній і залізо, що нормалізує артеріальний тиск, знижує рівень цукру і холестерину в крові, гідратує, підщелачує організм, надає протиракову дію та зовні відмінний догляд за шкірою та очима як а також протизапальну.

Найкраще їсти його сирим і неочищеним, оскільки не слід забувати, що сама оболонка містить достатньо вітаміну С, щоб покрити 10 відсотків добової потреби організму у вітаміні С.

Косметика також вітається до використання та є важливою складовою багатьох наших домашніх практик краси. Це зникає зморшки і набряки навколо очей, затримує зморшки, освітлює блідість шкіри - але вплив огірка набагато складніше. Тож давайте подивимося, що корисно, а яка їжа та напої є важливим інгредієнтом.

Що в середині?

За даними Національної бази даних поживних речовин USDA, 120 грамів неочищеного огірка містить близько 95 відсотків води, 16 калорій, 0,8 грама білка, 0,2 грама жиру та 2,9 грама вуглеводів. Він має низький вміст цукру, але особливо багатий вітамінами К, С і В.

Які прийоми краси та наслідки для здоров’я можуть бути пов’язані з огірком?

Допомагає травленню і схудненню. Він надзвичайно низькокалорійний, багатий клітковиною, чудово підходить для супів та салатів. Оскільки огірки складаються на 90 відсотків з води, не можна собі уявити кращих овочів для схуднення.

Наші улюблені страви

Якщо ви раніше не були фанатом огірків, тепер вам це сподобається! Однією з найпопулярніших страв є закуска з дрібно натертих огірків, часнику та густого йогурту, а також спецій. Грецька цацикі, який майже потрібно їсти з гіроскопами, але популярний ковш в індійській кухні раїта існує також не один, одним із інгредієнтів якого є огірок.

Холодні огіркові супи не просто добре поєднуються з теплом. Безумовно, варто скуштувати огірок на заквасці, холодний крем-суп із свіжих зелених спецій, але кроповий огірковий суп також небесний. В Японії, звичайно, суші найпопулярніша страва, часто наповнена тонкими огірковими смужками.

Наші спеціальні рецепти: Суп з гаспачо З Барселони, огірковий суп із закваски з кефіром та яблуками, салат з огірків, приготований на вершках із садовим кресом, грецький салат із смаженим перцем див .: http://www.nosalty.hu/alapanyag/uborka

Наші улюблені огіркові напої

Огірок - це новий лимон, оскільки він насичений вітамінами та мінералами, смак чудово гармонує із солодкими ароматами, надає свіжість кожному напою, а також класичний інгредієнт лимонаду. Зовсім не дивний інгредієнт солодких напоїв, насправді нейтральний, а також дає дуже свіжий, здоровий смак.

Що ви обов’язково повинні спробувати: Огірковий лимонад, огірковий фіз (горілочно-огірковий коктейль), Cointreau Fizz, Gin Tonic, огірковий настій з коктейлем Ceasar, московський мул та огірковий мартіні. Якщо ви хочете чогось більш ударного, пряний аромат огірка добре гармонує з текілою і справді освіжає в спеку.