Літо наближається і незабаром нам доведеться показати світові більше шкіри. Доведеться тягнути живіт і приховати жирові прокладки, які накопичилися за зиму? На щастя, це все ще є достатньо часу щоб позбутися цих неприємних поганих речей, і влітку ви могли гордо стрибати в купальник.

Дізнайся 5 простих порад про те, як плоский живіт перед польотом.

живота

1. Висипайтеся

Гарний сон має вирішальне значення для загального самопочуття, а також для підтримання здорової маси тіла. Дослідження, проведене в 2018 році, показало, що якщо ми не висипаємось, активізується гормон голоду, що змушує нас їсти дедалі калорійніше. Тож якщо ви хочете схуднути, спите більше і краще.
Щоб краще заснути, уникайте кофеїну або алкоголю перед сном. Регулярно займайтеся спортом і забувайте про телевізор або мобільний телефон перед сном.

2. Пийте багато води

Ви, мабуть, не знали такої простої речі, як води, впливає на схуднення. Адекватний режим пиття зменшить затримку води та набряки, які можуть зробити ваш живіт вигляд більший, ніж є насправді. Крім того, якщо ви випивати склянку води перед кожним прийомом їжі, ви швидше насититесь, і будете їжте менше.

3. Займатися не менше 30 хвилин на день

Ми всі знаємо, що якщо ми хочемо схуднути, нам потрібно робити вправи, але ви, мабуть, не знали, що зазвичай 30 хвилин домашнього завдання на день ви можете спалити більше калорій.
Допоможуть 30 хвилин легких домашніх вправ, орієнтованих на все тіло розщеплюють стійкий жир на животі і покращує травлення.

4. Обмежте цукру

Але ви це точно знаєте: цукру не тільки шкідливі для здоров’я, вони також набирають вагу. Коли ви споживаєте багато цукру, печінка перевантажена фруктозою, і тому примусовий перетворити його в жир, який накопичується в печінці та животі.
Рідкі цукри, що містяться у фруктових соках та інші солодкі напої вони парні гірше солодощів, тому що вони змушують вас споживати більше калорій, що призводить до збільшення кілограмів, навіть якщо ви не їсте більше, ніж зазвичай. Тож нехай так відкашляти підсолоджені напої а вам краще побалуватись якісним шоколадом в особливих випадках.

5. Уникайте алкоголю

Так, на жаль, якщо ви цього хочете позбутися жиру на животі, ви повинні обмежити себе або повністю уникати алкогольних напоїв. Чому? Надмірне вживання алкоголю сприяє накопичення кілограмів, особливо в попереку. Тож частуйте своїм улюбленим алкогольним напоєм лише в особливих випадках або не більше одного разу на тиждень.

Тепер 6 упаковок

Якщо ви не можете дотримуватися наведених вище порад або хочете найшвидший результат, додайте до цього Саду 6-пак. Ця 30-денна програма включає 3 продукти, які: вони видаляють надлишки води та здуття живота, спалюють жир на животі та виділяють м’язи живота. Замовте це потужне тріо і позбудьтесь живота 3 простих кроки!

Ефекти після використання продукту можуть відрізнятися для кожного користувача та можуть відрізнятися від ефектів, описаних на веб-сайті. Наша продукція не призначена для профілактики або лікування будь-яких захворювань чи серйозних захворювань. * Усі ціни включають ПДВ, але без вартості доставки.

Безкоштовна доставка - понад 40 євро

100% гарантія

100% натуральний