Код Chia 500 BIO
Статус товару: Новий продукт
100 предмет позиції
Увага: Останні штуки в наявності!
Твіт Поділіться Google+ Pinterest
Насіння чіа 500г БІО
Шавлія (Salvia hispanica L.) - лікарська рослина сімейства ламіацеєвих, яка входить до складу шавлії, відомої як "латиноамериканський шавлія". Родом із Мексики, її насіння століттями використовувались як їжа жителями Центральної Америки. Важливість використання цього насіння була розширена експертами з питань харчування людини, оскільки воно є надзвичайно важливим для нашої користі, оскільки в цьому насінні містяться поліненасичені жирні кислоти, клітковина, білки та інші поживні речовини. Але горезвісна репутація чиї зумовлена ефектом дієти, оскільки насіння здатне полегшити схуднення. Це означає збирання переліку переваг - від регулярного рівня холестерину в крові до зміцнення імунної системи.
| Насіння чіа - на 25 г (одна порція) | |
| Калорії | 122 ккал |
| Вуглеводи | 10,53 г. |
| Білки | 4,14 г. |
| Жири | 7,69 г. |
| Насичені жири | 0833г |
| Мононенасичені жири | 0577г |
| Поліненасичені жири | 5917г |
| Нитки | 8,6 г. |
| Кальцій | 158 мг |
| Фосфор | 215 мг |
| Магній | 84 мг |
| Калій | 112 мг |
| Залізо | 1,93 мг |
| Цинк | 1,15 мг |
| Вітамінний- | 14 UI |
| Вітамін B1 (тіамін) | 0,155 мг |
| Таміна В2 (рибофлавін) | 0,043 мг |
| Вітамін B3 (ніацин) | 2208 мг |
Чіу можна легко вживати разом із салатами або сумішшю соку та смузі, плюс інші врожаї двох столових ложок, що дорівнює 25 грамам. Містить високий рівень незамінних поліненасичених жирних кислот, типу жиру, який вважається корисним для організму, багатий альфа-ліноленовими жирними кислотами, також відомими як омега 3 .
Він також містить вуглеводи, які, як вважають, мають низький глікемічний індекс, оскільки приблизно 34,4% порції на 100 г насіння складається з клітковини. Нарешті, насіння все ще містить фенольні сполуки, які вважаються природним джерелом антиоксидантів. До них належать кавова кислота та хлорогенова кислота.