Відкрийте користь насіння Чіа за лічені дні.
Як отримати втрачену енергію, схуднувши, не відчуваючи при цьому голоду?
9 Основні переваги для здоров’я від вживання насіння чіа
Що говорять ті, хто їх випробував?
Привіт, я не думав, що насіння чіа матимуть на мене такий вплив. Я вирішив перевірити їх. Я не спав цілу ніч, щоб моє тіло не відпочивало і щоб я відчував енергію Чіі. Наступного дня, перед обідом, я вирушив із дружиною в міні-подорож. Ми не брали їжу та воду, тож якщо ми просто підемо гуляти. Ми зайшли в ліс збирати гриби, і наша грибна манія закінчилась о 18:00. На зворотному шляху я зрозумів, що зовсім не голодний і не втомився. Тому я настійно рекомендую іншим спробувати їх.
Петра - Братислава
Рецепти з насіння чіа
Чіа - енергетичний напій
- 1 склянку джерельної або відфільтрованої води
- Стаття 1 Насіння чіа
Змішайте насіння Чіа у склянці з водою і залиште на 10-15 хвилин. стояти. Насіння поки розбухне. Ми п'ємо цей напій, коли у нас важкий фізично та розумовий день.
Чіа - нічна енергія
Чіа - солодка пристрасть
Змішайте мелену корицю з соком, додайте насіння Чіа та залиште на 10 - 15 хвилин. витримати до набухання насіння. Цей напій - ласка для тіла і душі, він підвищує розумову та фізичну працездатність.
Чіа - Супер напій
Змішайте насіння Чіа у склянці з водою і залиште на 10-15 хвилин. стояти. Поки що насіння набрякають, а потім ми додаємо кленовий сироп або 100% -ний сік, трохи пудри і молодий ячмінь, які ми змішуємо окремо в шейкерах. Ми можемо пити цей супер-напій перед фізичними вправами, під час фізичних вправ і навіть після тренувань.
Насіння чіа також можна використовувати як харчову добавку, напр. до ранкової каші мюслі або при випіканні хліба. Насіння має краще використання та ефект, якщо їх злегка обсмажити та подрібнити.
ЕФЕКТИ
Чіа та цукор:
На що слід звернути увагу:
Насіння чіа знижують кров'яний тиск. Людям із зниженим артеріальним тиском, таким як літні люди, потрібно бути обережними.