втрату

  • втрата ваги
  • дієти
  • пажитник
  • гіпотензивний
  • діабет
  • холестерин
  • Дієта

Пажитник порівняно рідше зустрічається в Угорщині, хоча благословляючу дію насіння відчували з давніх часів.

Пажитник із ароматом анісу використовується як трава та спеція, головним чином на Близькому Сході та в Західній Азії, використовується як гарнір та важливий інгредієнт каррі в Індії та Марокко, а також використовується для лікування діабету та розладу травлення, а також запалення, запор.

Пажитник, диво-насіння

Він багатий вітамінами А, В і С, включаючи кальцій, магній, марганець, цинк та залізо. Флавоноїди в ньому не тільки важливі для здоров’я організму, оскільки вони добре впливають на серцево-судинну систему та протизапально, але дослідження показали, що вони також корисні для більш ефективного харчування. Пригнічує всмоктування холестерину та регулює артеріальний тиск завдяки вмісту сапоніну в насінні пажитника.

Інше дослідження також показало, що рослина знижує рівень цукру в крові у діабетиків. Згідно з дослідженням 2009 року, 10 грам насіння пажитника на день знижували резистентність до інсуліну у пацієнтів з діабетом 2 типу. Доведено, що споживання насіння знижує рівень глюкози натще, що є одним із видів преддіабету, пише Healthline.com.

Пажитник має високий вміст білка та клітковини, що допомагає у формуванні м’язів та правильному травленні, а також прекрасно проти запорів. Він має сечогінну дію, саме тому він також допомагає усунути здуття живота. Однак його калорійність висока, його 100 грамів містять близько 300 ккал, тому це також важливо враховувати під час щоденного прийому їжі.