Ожиріння/втрата ваги залежить від вашого раціону, місцевий біг - це не розумне тренування, а марнотратство часу. Ви могли б знайти майже більше корисних занять .:)

ефективним

Здоровий? Цей тип шоку може бути досить шкідливим. Як би ти був здоровим? Він навіть "витрачає" свій час на дурниці, замість того, щоб займатися своїм тілом звичайним способом. Я маю на увазі, ви тренуєтесь, вдосконалюєтесь.

Люди можуть думати так по-різному:)

Здається, це нормально, зрештою:)

"Ожиріння/втрата ваги залежить від вашого раціону"

Якщо ви не розумієте, не пишіть.

Так, харчування теж важливо, але без фізичних вправ це не варто багато, воно буде максимально фаршированим, пізніше, якщо ви повернетеся до "нормальної" не дієтичної їжі, це буде важити лише більше, ніж раніше, спалювання жиру не обходиться без фізичних вправ, хоча я підозрюю, що ти бабуся, яка в одному із старих питань описала, що ти не можеш схуднути від фізичних вправ:)

Настільки ж ефективний, як біг на відкритому повітрі, це одна з найкращих форм вправ для спалювання жиру, які можна робити вдома.

Его, яке ви чуєте: D

Я був просто таким, хто не розумів, чому він пише (нісенітниця). І тоді так ми обидва ставимось один до одного, що тепер? Повідомте мене, Хорей, так?:)

Або задушити один одного в 1-1 столовій ложці води? Попереджаю, я професіонал із самооборони. Самооборона припускає щось таке, що я теж маю уявлення про напад.: D

О, значить, не я його все одно не чіпаю.

Тоді я зараз напишу тобі кілька речей . Я знаю, що ти все одно ні навчишся, ні зрозумієш . моя вина не в тому, що ти вважаєш, що я помиляюся, а в тому, що я пишу цю відповідь зараз.

Відсутність тренування для спалювання жиру. Будь ласка, схопіть це. Ожиріння - це хвороба, будь ласка, не поширюйте помилкове лікування (методи схуднення, тренування для спалювання жиру), оскільки це шкідливо для багатьох людей. Правильно: якщо ви цього не розумієте, не пишіть (ТОМУ ЩО ВАС ШКОДИТЬ) знайомого?

"Так, харчування важливо, але без фізичних вправ це не варте"

Це було б гарним реченням, якби ви розуміли вправу. Повірте, ви не розумієте, що їсти без фізичних вправ не варто багато ....

"пізніше, якщо ви повернетеся до" нормальної "не дієтичної їжі"

1. вам не потрібна підроблена дієтична їжа, вам потрібна РЕАЛЬНА їжа

2. якщо ви оговтаєтесь від поганого, ви помрете від серцевого нападу. якщо рухається пізніше, якщо не рухається, то спочатку.

"спалювання жиру без руху"

Але є. Я не починаю пояснювати ... ЧОМУ? Я не вчитель початкових класів, я не хочу цим бути ... якого біса я навчаю таких простих, базових, очевидних речей, що вони можуть навчитися в будь-який час без мене. Я люблю вчити набагато більш серйозним речам, звичайно, з любові, безкорисливо ... тоді як інші вчать дурниці в університетах за хорошого коня. Тож ... добре, світ виходить щодня.

"Хоча це настільки ж ефективно, як біг на відкритому повітрі, це одна з найкращих форм вправ для спалювання жиру, які людина може робити вдома".

Біг на відкритому повітрі настільки вражає, що я просто називаю це маркером "sz.ar". Марнотратство, марнотратство часу, примітивні тренування, шкідливість, мало переваг у порівнянні з кількістю проблем із цим, низьким рівнем попиту . вони спадають на думку.

Ви не уявляєте кращого тренування, пишіть це більше, і тоді це буде приватною справою, 7 мільярдів людей поставили це у велику дугу, що ви не можете отримати кращого (домашнього) тренування, ніж біг на місці чи краще тренування, ніж біг підтюпцем . багато людей страждають, у них є проблеми . це ваша проблема і не зовсім основна для світу.

Якби ти хотів, ти міг би знайти кращі тренування . але якщо твої знання в цьому обмежені, то чому ти пишеш відповідь і чому ти пишеш мені, що якщо я цього не розумію, я не повинен писати?