Спочатку я почав з короткого, але цього було достатньо, хоча я не навчений. Супер форма руху.
Дякуємо за коментарі та вітаємо з тим, що ви настільки орієнтовані на здоров'я.:)
Я не хочу займатися чи робити що-небудь, поки не потону, досить було, що я так працював, коли був активним.:) І скільки калорій ми можемо спалити на ньому, я думаю, залежить в основному від усього. Але для нас ми рухаємось саме в цьому!
Давайте поводитись зі своїми тілами так, щоб душа любила в них жити!:)
Ви будете щасливішими, якщо не будете порівнювати себе з результатами інших, а почнете з основ відповідно до власного рівня. Ось як ми будуємо будинок, м’язи, здоров’я (хто хворий).
Зараз я починаю з 62 в Угругугріті, починаючи з вивчення описів, медичних рекомендацій. І тренування того варта спочатку з підвіскою, розгойдуванням, потім невеликими відскоками. Це важливо через наше почуття рівноваги. Молодшим людям рекомендується починати 5 хвилин на день, літнім - 2 хвилини. Ну, я можу відчути трохи більше, ніж це, але оскільки ця рекомендація має передумови здоров’я, варто зберегти деякі.:)
Прочитайте статтю натуропата про вплив батуту:
Я радий, що вони показали і задні ряди:) Так що ви можете бути майже на фото, що він приблизно. що ти можеш зробити:))
Я не знаю, наскільки це добре для моїх колін старше 35 років.
Я тобі скажу.:)
Кур'єр привозить його цього тижня, я планую щодня тренуватися на ньому. Я з нетерпінням чекаю від спортсменів на батуті. Поліпшення стану здоров’я, фізичної форми чи терапевтичного використання.