Як ми реагуємо на заходи, призначені внаслідок епідемії? Хто більше приймає маску або дотримується відстані між ними, і чому всі не відчувають, що вірус може бути небезпечним для них або їхніх близьких? Психологи ELTE спробували відповісти на запитання в ході опитування, яке проводилося в п'яти тисячах людей.

наслідки

У третій частині відеосеріалу Програми з досконалості діагностики та терапії було запитано Руберта Урбана, завідувача кафедри психології особистості та здоров’я ELTE PPK.

Чому нам важко переносити обов’язкове обмеження?

В даний час існує хронічна стресова ситуація, яка доповнюється оточуючим стимулом середовищем, яке може супроводжуватися відчуттям скупчення або самотності, залежно від умов життя. Складна система ефектів супроводжується невизначеністю щодо майбутнього. Крім того, люди можуть пережити досвід втрати контролю, тобто те, що вони до цього часу відчували, що можуть контролювати, контролювати. Вся ситуація забарвлена ​​кризою, тобто несподіваною життєвою ситуацією, зміненою зовнішніми факторами, в яких замість звичних діючих механізмів доводиться винаходити і розробляти нові. Закритість передбачає дуже складну життєву ситуацію.

Але ми бачимо - і це дуже важливий меседж - що, вивчаючи минулі кризи, переважна більшість людей вийде за межі цього і зможе повернутися до свого звичного життя. Психологам потрібно звернутися до людей, які, крім зайвого навантаження, мають труднощі в подоланні.

Як впоратися з довготривалою вимушеною дистанцією?

Результатом страху перед хворобами та епідеміями є самотність. Особливо для людей похилого віку. Я бачу, що люди похилого віку були залишені самі по собі, хоча турботливі діти беруть пакунки, кладуть їх до своїх дверей, але не відповідають соціальним взаємодіям, які є загальними та важливими у повсякденному житті. Це парадокс усього цього. Ми жертвуємо людською особливістю заради здоров’я, щоб постійно взаємодіяти, хоча нам потрібні людські дотики та зв’язок. Нелегко визначити, де в цій ситуації баланс: скільки можна відмовитись через проблеми зі здоров’ям за рахунок якості життя. Я відчуваю себе трохи нахиленим над вагами. Ми жертвуємо багатьма елементами нашої свободи та людської природи заради здоров’я. Людська природа - це соціальна природа. Еволюція також висунула на перший план соціальні механізми, які нам зараз потрібно переписати, щоб захиститися.

Ми намагаємось компенсувати відсутність зустрічей в Інтернеті. Навіть якщо контакти та розмови через нього частішають, він все одно не може заповнити прогалину. Чому так?

Інтернет-простір багато в чому звужується, ми сприймаємо лише зорові та слухові подразники, але ми не відчуваємо запаху іншого, ми бачимо рух іншого в більш вузькому діапазоні, відсутні дрібні вібрації, жести, дотики. Це вимагає більшої уваги, більш втомлює і включає менше спонтанності. Наша біологічна система не пристосована до контакту з іншою людиною переважно через зоровий та слуховий канал. (.)

Вони допомагають побратимам пережити цей період?

З інших досліджень ми знаємо, що подібно до того, як людські стосунки можуть полегшити фізіологічні наслідки стресу, ми можемо підозрювати це у тварин. Звичайно, не було б добре, щоб хтось раптово взяв собі тварину-компаньйон через самотність, яку вони зараз відчувають, як, що станеться, коли ситуація закінчиться, якщо ритм життя, який до цього часу був неможливий, збережено. Я думаю, що можна подумати, що тим, хто утримує тварин, буде дещо легше пережити ситуацію, але ми зможемо сказати це з нашого дослідження.

Що можна взяти далі з такої ситуації?

Багато людей говорять про те, як зміняться звички подорожей, а деякі інші наші звички, можливо, перекриті досвідом епідемії. Я, як людина, яка займається тим, як люди можуть змінити свою поведінку заради власного здоров’я, я бачу, як важко змінити поведінку. Якщо все повертається до старої колісної бази, тоді поведінка також повертається до старої тачки. Якщо фактори, що визначають наш спосіб життя, не змінюються, тоді наша поведінка буде такою ж. (.)