Деякі продукти можуть забезпечити дерму необхідними поживними речовинами, діючи зовні

Догляд за шкірою для збереження її молодості - це не лише питання естетики. Зовнішній шар дерми діє як захисний бар'єр перед зовнішніми агентами, тому забезпечення його належного стану не лише допоможе виглядати добре, але й почуватись краще. Іспанська академія дерматології та венерології (AEDV) вказує на дві основні концепції, які ми повинні враховувати, вибираючи будь-які засоби по догляду за обличчям: зволоження та харчування.

зрілою

Оскільки ознаки старіння шкіри стають помітними з роками, зріла шкіра вимагає особливої ​​пильності щоб ці дві концепції завжди були на оптимальному рівні. Іспанське товариство геріатрії та геронтології (SEGG) пояснює, що шкіра людей похилого віку втрачає свою еластичність і стає тоншим і сухішим. З цієї причини завжди будуть вітатися маски, які можуть забезпечити додаткове зволоження та поживні речовини.

Як можна приготувати прості та ефективні натуральні маски

Банан, авокадо, мед, йогурт, червоні фрукти ... ми знаємо, що їжа - це головне джерело, з якого можна отримувати вітаміни, мінерали, антиоксиданти або ефірні олії, які нам необхідні для збалансованого харчування, але іноді ми не користуємося перевагами всього його потенціалу для живлять шкіру зовні, перетворюючи їх на здатні маски пом’якшити і освітлити обличчя майже відразу. Деякі з найбільш ефективних і простих у приготуванні, які ви можете спробувати, є: