На вечірках та святах не бракує зустрічей між родиною та друзями, їжа як привід для радості та святкування. Бажання, задоволення, хаос вдома і за столом сильно виникають. Партія про це: подолання соціальних обмежень, накладених на наш організм, і часто трапляється так, що ми витрачаємо занадто багато їжі та пиття, але тоді наше здоров’я бере своє. Добре, що якщо ми пройшли, зручно вживати заходів, щоб не захворіти, наприклад, брати в сезон чисту їжу і краще сиру: апельсин, лимон, яблука, гарбуз, артишоки, буряк, часник та цибулю багато, всі види капусти ...
При епізодичних або щоденних розладах харчування пріоритетом є ретельний догляд, головним чином, за нашою травною системою, на додаток до роздумів про дієту, яку ми практикуємо у своєму житті. Що ми можемо зробити з найпоширенішими скаргами на травлення? Без сумніву, дайте їм швидкий засіб, оскільки вони дуже неприємні, і в цьому природні засоби життя можуть допомогти нам у вигляді їжі, настоїв або відварів. Ми залишаємо вам тут невеликий зразок:
Сирий часник
Регулярне вживання часнику, краще сирого, завжди сприяє хорошому травленню.
Капустяний сік
Поліпшіть травлення: змішайте 1 капустяний лист у півлітра води і додайте кілька крапель лимона. Пити по склянці один раз на день.
Запобіжні заходи: люди, які страждають гіпотиреозом або приймають ліки, що змінюють згортання крові, не повинні його вживати.
Сік редьки
Полегшує розлад шлунку: сок середньої редьки на кожну чашку води. Приймати натщесерце.
Запобіжні заходи: людям, що страждають камінням у жовчному міхурі або проблемами з щитовидною залозою, слід утримуватися від його вживання.
Сік алое вера (алое вера)
Щоб освіжити шлунок через кислотність, приготуйте такий сік: столову ложку рідини з листя алое на кожну склянку води, змішану з 1 склянкою фруктового соку (апельсинового, грушевого, яблучного або найкращого в сезон). Приймайте його натщесерце протягом 9 днів.
Запобіжні заходи: люди, які приймають ліки від серцевих захворювань, повинні утримуватися від їх використання.
Імбир
Він чудово підходить для поліпшення травлення. У чашку води, поміщену в каструлю, додайте три натертих скибочок цього кореневища і кип’ятіть 5 хвилин, дайте йому відпочити 10 ′. Ми будемо приймати цей відвар один-три рази на день, це залежить від симптомів та виявленого полегшення.
Запобіжні заходи: вагітні жінки повинні вживати його в помірних кількостях. Тим, хто годує груддю, дітям до двох років та людям, що страждають на гастрит або страждають на виразку травлення, слід утриматися від його використання.
ВЛІВКИ ДЛЯ ЗНЯТТЯ БОЛЮ В ШЛУНКІ