Діарея завжди викликана проблемами шлунково-кишкового тракту в організмі, наслідком поганого засвоєння їжі або продуктів харчування, переважно надмірних або шкідливих для організму.
Тут багато домашні засоби проти діареї, але завжди, коли ми вже маємо ці симптоми, тому найкраще передбачити цей симптом з харчовими добавками, які допомагають нам добре харчуватися щодня.
Симптоми поганого травлення або порушення травлення, такі як печія і часті відрижки або діарея гостріший вигляд, Вони можуть виникнути після вживання їжі, головним чином, коли дієта була багата на білки, такі як м’ясо, та з їжі з високим вмістом жиру, оскільки вони проводять більше часу в шлунку перетравлюватися.
Симптоми поганого травлення та способи боротьби з ними
- Гази і метеоризм
- Печія і печія
- Часті відрижки
- Запаморочення
- Блювота
- Набряклий живіт
- Сенсація повний шлунок після їжі, незважаючи на те, що з’їли мало
- Діарея або запор
- Втома
Лікування діареї та способи подальшого лікування
- Вживайте в їжу продукти, багаті пектином, такі як яблучне пюре, банани, рис та йогурт. пектин, водорозчинна клітковина, сприяє зменшенню діареї а разом з ним і здоров’я організму.
- Їжте продукти, багаті калієм, такі як фруктові соки, спортивні напої, очищену картоплю та банани. Під час діареї калій зазвичай втрачається.
- Ви повинні їсти продукти з високим вмістом натрію, такі як супи, бульйони, спортивні напої, крекери та кренделі. Сіль допомагає утримувати воду і уникайте зневоднення.
- Їжте в раціоні достатня кількість білкової їжі. Спробуйте приготоване нежирне червоне м’ясо, свинину, індичку або курку; або добре зварені яйця або тофу. варений рис, настільки традиційний для цих симптомів, він також позитивний. Це може допомогти вам уникнути втоми.
- Якщо ви збираєтеся споживати у своєму раціоні овочі роблять їх приготованими, не сирі, чому, тому що вони можуть погіршити діарею.
- Регулярно збільшуйте споживання води протягом дня, оскільки це так важливо бути гідратованим в будь-який час.
Домашні засоби в дієті проти діареї
Якщо ми досягли крайньої точки діареї внаслідок поганого засвоєння дієти, не приймаючи раніше засобів, що входять до складу харчових добавок для відновлення травної системи, як пропонує HSN, ми пропонуємо вам серію домашні засоби що вони можуть зменшити цю діарею і виправити кишкової флори.
- Ромашковий чай: Відмінний природний вибір при діареї полягає в тому, щоб пити чай з ромашкової води з листям гуави кілька разів на день. І листя ромашки, і гуави мають спазмолітичні властивості що зменшують скорочення кишечника, допомагаючи довше утримувати стілець.
- Яблучний сироп: Яблуко стимулює і покращує діяльність кишечника, полегшує діарею та захищає здоров’я нашого організму від інфекцій.
- Імбир: застосовується у випадку, якщо діарея є спричинені харчовим отруєнням. Застосовується для зменшення спазмів у животі та болю. Його можна вживати по-різному і щодня, наприклад у водна форма чаю.
Як ми уникаємо діареї
Раніше ми вже згадували, що для боротьби з діареєю важливо дбати про кишковий транзит щодня, як може порадити ваш лікар. Для цього ми можемо перейти до різних харчових добавок у своєму раціоні під час їжі, яку ми допоможе підтримувати нормальність у нашому травленні та в нашому здоров’ї.
Щоденною метою є не хто інший, як зменшити токсичне навантаження генеруються погано засвоюваними продуктами, незалежно від того, чи є вони продуктом неправильної дієти, загалом, або важкої їжі, яка ні на що не сприяє, щоб наш організм міг засвоїти поживні речовини, які можуть найбільше допомогти вам у щоденній роботі.
Як приймати добавки проти діареї
Рекомендується дотримуватися інструкцій, що містяться в кожному з продуктів, і якщо є сумніви, проконсультуйтеся з лікарем для отримання додаткової інформації, щоб включити їх у свій щоденний раціон та допомогти здоров’ю.