Пацієнти з розладами хребта та суглобів із зносом та кальцинозом дуже чутливі до холоду Пацієнти з хронічними розладами суглобів - ревматоїдним артритом або зносом суглобів - чутливі до різких погодних змін. Якщо ви боретеся з абразивними, кальцинованими розладами хребта та проблемами суглобів, уникайте тривалого перебування на відкритому повітрі на морозі.

Холод збільшує спазматичність артриту тазостегнового суглоба 1 ступеня, що посилює відчуття інтенсивності болю.

Знос хряща, 5 регенеративних груп харчування при артриті

З спостережень ми знаємо, що крім холоду, зміни фронтів і тиск повітря також впливають на стан тих, хто бореться з різними потертостями - при зміні тиску повітря нервові тканини також напружуються, що також може призвести до посилення болю. Виразність болю варіюється від індивідуума до індивідуума: від легкого, тягнучого болю до гострого, масивного болю, який може супроводжуватися набряком суглобів, перегріванням або сильним обмеженням суглобових рухів.

таке

Скарги зазвичай надходять у колінному та тазостегновому суглобах та вздовж хребта. Тому багато людей із спільними скаргами воліють щадити себе взимку. Однак пасивність і в цьому випадку не є правильним вибором, оскільки суглоби також повинні рухатися взимку.

Менше рухів при надмірному харчуванні може призвести до набору ваги, який потім ще більше напружує і без того хворобливі суглоби. Вправи навіть взимку Регулярні фізичні вправи є важливим фактором профілактики - підтримують наші м’язи, кров’яний тиск, рівень холестерину, розслаблюють суглоби, знімають скутість, м’язову напругу.

Якщо ми хочемо займатися в приміщенні, давайте займемося плаванням, фізіотерапією, йогою, але навіть коротка прогулянка один раз на день може значно сприяти здоров’ю наших суглобів. Одягайтеся належним чином на морозі Переконайтеся, що ви одягаєте вітрозахисний, водонепроникний одяг, який забезпечує суглобам тепло і комфорт під час ходьби.!

Прийміть теплу ванну і зробіть масаж Після прогулянки навіть гаряча ванна може допомогти розслабити м’язи та суглоби. Масаж також може мати хороший ефект, оскільки покращує кровообіг, знімає м’язову напругу і може зробити жорсткі суглоби більш гнучкими.

Їжте зігріваючу їжу Термогенна їжа трохи підвищує температуру тіла, ця мазь від синовіту гомілковостопного суглоба може бути корисною проти артриту та застуди.

Це має такий ефект, напр.

У випадку із зеленим чаєм кладіть чайну траву лише у 70-градусну воду, інакше ви втратите її діючі речовини! Рекомендується вживати його з щоденною чашкою. Термогенні ефекти також можна очікувати при споживанні рослинної їжі з високим вмістом білка -.

Їжте відповідні дієтичні добавки Для тих, кому загрожує знос хряща, рекомендується вживати дієтичну добавку при артриті тазостегнового суглоба 1 ступеня, яка забезпечує цінні поживні речовини для хряща в суглобових тканинах.

Використання суглобового колагену, подібного до лікування, виявилося дуже корисним, і кілька міжнародних клінічних випробувань підтверджують дію Спеціальних біоактивних пептидів колагену в CH-Alpha® на суглобову хрящову тканину.

CH-Alpha® містить біоактивні гідролізовані пептиди колагену, приготовані запатентованим способом.

Спільний біоактивний колаген-пептид® дуже корисний для організму, він потрапляє в хрящі та суглоби протягом короткого часу після споживання.

CH-Alpha® не тільки інтегрується в суглобові тканини, але й збільшує власне вироблення колагену в хрящовій тканині, що робить її однією з найважливіших прихильників напруженого хряща та суглобів.