У XIX столітті група лікарів почала використовувати природні ресурси для лікування пацієнтів - воду, повітря, їжу та трави. Це стало основою для нової науки - натуропатії. Рух розпочався в Європі і зосереджувався головним чином на дієті,

первинне

18 травня 2005 р. О 18:24 Primar.sme.sk

гідротерапія (ванни, душі, плитка) та масажі. Він поступово поширився по всій Європі.

Піонери натуропатії рекомендували низку сучасних принципів - використання лікарських рослин, збагачення меню свіжими овочами, фруктами та цільним зерном; правильність їхнього підходу також підтверджена сьогоднішніми дослідженнями. Рекомендовані дієти були розроблені, щоб дати тілу відпочити від нездорової їжі, яка перевантажує травлення та детоксикаційну активність печінки та нирок, і замінити їх легкозасвоюваними продуктами, які також зміцнюють імунну систему.

Сьогодні натуропати часто використовують ЛФК та ​​гідротерапію, щоб допомогти позбавити шкіру, легені, кишечник та нирки від продуктів життєдіяльності, які інакше заважали б здоровому функціонуванню організму. Холодний душ вважається надзвичайно корисним для підвищення працездатності імунної системи.

Лікувальне лікування

Якщо ви зупините свій вибір на більш здоровому способі життя, ви будете їсти більше свіжої натуральної їжі, більше рухатиметесь і вивчатимете деякі методи розслаблення, незабаром ви побачите, що ваше здоров’я покращується, і ви будете почувати себе все краще і краще. Однак через кілька днів або тижнів деякі старі проблеми можуть повернутися, наприклад застуда або втома. Цей стан називається «лікувальним лікуванням». Це пояснюється зростаючою здатністю організму справлятися з токсинами, інфекціями та відходами метаболізму. За допомогою відповідних природних засобів ці симптоми, як правило, назавжди зникають за кілька днів.

Чого слід уникати

Якщо ви люди похилого віку, ослаблені або маєте хронічні захворювання, часто доводиться підвищувати життєвий тонус, перш ніж починати долати цілющий засіб після природної терапії. Тому перед тим, як самостійно починати лікування, проконсультуйтеся з терапевтом. Не отримуйте натуропатичного лікування без консультації з лікарем, якщо ви страждаєте на епілепсію, діабет, анемію, незрозумілу втрату ваги та психічні захворювання, або якщо ви вагітні. Деякі дієти не підходять для маленьких дітей, людей похилого віку та гострих захворювань.

Якщо вас цікавить натуропатія, одна цукерка: триденна очищаюча дієта

Здорові люди майже в будь-якому віці можуть деякий час дотримуватися цього простого режиму, але спочатку їм слід проконсультуватися з лікарем.

Перший день

Пийте тільки чисті фруктові або овочеві соки. Рекомендується розведення водою у співвідношенні 1: 1. Пити по одній склянці п’ять разів на день. В іншому випадку пийте мінеральну воду або кип’ячену воду з чайною ложкою лимонного соку або яблучного оцту.

Другий день

Прокинувшись і перед сном, але також між прийомами їжі, пийте фруктовий сік або трав’яний чай (м’ята, липа, ромашка). В якості основної страви їжте свіжі сирі фрукти, напр. виноград, яблука, груші, дині або апельсини. Для приготування фруктового салату можна натерти або нарізати тверді фрукти. Пийте стільки води, скільки вам потрібно.

Третій день

Снідайте свіжими фруктами або фруктовою кашею з білим йогуртом з живими культурами (органічний йогурт).

Готуйте овочевий суп на обід або їжте овочі, приготовані на пару. На вечерю приготуйте салат з різноманітних листових овочів і тертого коренеплоду. Урізноманітнити його можна родзинками та насінням оленини.

Візьміть на десерт свіжі фрукти. Пийте чисту воду, щоб втамувати спрагу.

Ми тримаємо пальці схрещеними за вас - якщо ви наполегливі, ваше тіло, безсумнівно, буде вдячне.