- Нарощування м’язової маси
- Втратити жир
- Поліпшити своє здоров’я
- Спортивні показники
Ми рекомендуємо мати вдома шкалу, щоб мати можливість оцінювати прогрес.
Часові рамки для початку змін - 12 тижнів.
Включаючи у свій планування навчання ваг у тренажерному залі процес стає набагато ефективнішим і сприяє збереженню м’язової маси.
Де ми зустрічаємось?
У нас немає особливого фізичного простору, ви можете найняти план з віртуальним моніторингом і виконати його в найбільш зручному для вас тренажерному залі.
У разі найму плану з віртуальним моніторингом. Так! Ви можете слідувати за ним у будь-якій точці світу.
Вартість гонорару у вибраному вами тренажерному залі не входить у кінцеву вартість наших планів.
Тренування з обтяженням у тренажерному залі та відповідні кардіотренування.
Скільки вагових занять включає план тренувань?
Тривалість вагового класу?
Тривалість заняття по відношенню до кількості вправ, які ви запланували. Зазвичай заняття тривають від 45 хв до 1 години.
Години та дні пристосовані до наявності у вашому порядку денному. Все координується на основі вашої життєвої схеми.