Ви намагаєтеся регулярно займатися, але все одно не ладите? Надихайтеся мотиваційними прийомами, які допоможуть вам надійно виконувати свої зобов’язання, пише Барбора Вайсейтлова для idnes.cz.
Це всі знають. Ви вирішуєте, що цього разу ви дійсно бажаєте кращої фігури, що худнете і зміцнюєтесь. Ви кидаєтесь у вправу, і, схоже, зараз це справді вийде. Ви тренуєтеся дійсно регулярно і чесно протягом тижня-двох. Але одного разу це якось розвалюється. Насправді ви навіть не знаєте насправді, коли сталася перерва.
Одного разу ви були надто втомлені, вдруге у вас було щось термінове, тоді ви не відчували себе повністю на сто відсотків. І раптом минуло два місяці з тих пір, як ви віддали себе зобов’язанням щодо фізичних вправ, і ви виявили, що змушували себе займатися ледве кілька разів і не втратили ні фунта. Пошук і підтримка довготривалої мотивації до фізичних вправ є для багатьох людей викликом, який складає практично все життя. Тому ми зібрали для вас мотиваційні поради, на які присягаються експерти.
- Matis Paris Pour Homme Response Abdo Desing формуючий гель для чоловіків 200 мл - VMD парфумерія - Drogerie
- Недолік сну змушує вас жадати солодощів, дев’ять годин полегшать вам схуднення
- У кращому випадку екстракт папайї Виробники, постачальники ферментних порошків ферменту папаїну та фабрика - Натуральні фрукти
- Модель з двоколірними очима завоює і вас
- Найтовстіша дитина скинула 100 кілограмів трансформації, від якої дух забирає! Чудове життя