Домініка М. »2012-01-02 21:28:07/12 коментарів/21 вподобання

масштабу

Різдвяні та підводні постанови?

Мабуть, найбільш обговорювана "святкова" тема починається словом дитина.

Скажу тобі одне.

Влаштовуйте все в своїй голові, не хвилюйтеся, не панікуйте і головне не напружуйтесь.

Печі були і будуть вічною проблемою.

Однак немає різких страждань і зречення.

Здоров’я - це те, що виграш кожного.

Однак, якщо ви хочете боротися з вагою, дозволяйте тілу рухатися, ходити, багато рідини (мінеральних речовин), робіть папати як мінімум 5 разів на день (наскільки це можливо) в невеликих кількостях і солодко, дозуйте менше.

Живіть повною мірою і не слухайте своїх друзів та їх поради щодо того, як швидко досягти мега-схуднення.

Зі свого досвіду я скажу вам, що рівно рік тому почався мій бій:)

І на щастя я можу сказати, що зі щасливим кінцем.

Я живу в новому тілі з досі тією ж Домінікою:)

Багато людей не вірили мені, але я вдячний за минулий рік і за повноцінне життя, яке веде здоровий.

Це найнеобхідніше, і я щиро бажаю вам кожного з них.

Коментарі

коралікс Можливо, я з іншої планети, але після Різдва я сказав собі, що нарешті набираю вагу. 2 кг.

акіта75 всякий раз, коли я кажу собі, що збираюся трохи дотримуватися дієти, тому що 2 кг вниз - це завжди добре, тоді я продовжую думати про їжу, а коли не хочу дотримуватися дієти, навіть не пам’ятаю це належним чином .

rusalka.shop Можливо, мене не будуть лінчувати, я сам не уявляю, як це сталося, але програв 4: D

Qtinka Домініка, якщо ти можеш сказати, скільки ти відклав у цьому році? інакше мені дуже подобається ваша стаття. бо я просто місяць на ПН, тож, коли все закінчиться, я із задоволенням буду нормально ходити. навіть працювати. навіть на прогулянку. навіть до магазину . Просто жити нормально і гуляти. Я перебрав хворобу. Я почуваюся дивно з цього приводу, але я не знаю, як битися. якщо у вас є якісь заохочення та поради, я все одно дуже радий бути з ними:) велике спасибі . чудова стаття:) Бажаю вам міцного здоров’я у новому 2012 році !

Петула Тож не впадайте у відчай, коли дізнаєтесь все одразу,

що ваші штани просто не підходять до талії,

просто не сприймайте ваги всерйоз, можливо, вага дефектна,

або скажіть: Вага мене не важить!

або скажіть: Вага мене не важить!

(Пісня Міхалува - Міхал Тучний:)

Лілієн Дитинко, мова йде не про дотримання дієти, а про зміну всього способу наливання нафурту:) Дієти розсіюють лише тіло. (Хоча я не заперечую, що це мене влаштувало б:))

мажулієнка . наприклад, я ніколи не дотримувався дієти (але я божевільний.) Коли по телевізору трапляється промах і подібне фігня, я завантажую його на тарілку і не маю глибокого та глибокого: D: D та ваги вдома, точно. тому я прекрасно бачу себе у своєму дзеркалі, лише гірше в магазині, коли запитую розмір 38. а потім поступово запитую більше: D: D

ЯнкаМаде Коли мені було 16, я схудла на 20 кілограмів. і я наслідував саме те, що ви тут писали. Я займався щодня. ВДОМА. Я не витрачав гроші на бустери. Я їв дрібно кожні 3 години. Я перестав їсти солодку, жирну їжу та білий хліб. Я просто відкоригував свій раціон і звички:) але з тих пір, як у мене є хлопець, якому близько 4 років, я дозволив, і якщо я не буду обережним, я там, де я був. ось чому я збираюся знову покладатися на свою систему:), поки не пізно (а я вже думаю, що це 5 хв 12: D)

ЯнкаМаде і це дурне ім’я, за яким я дотримуюсь дієти. краще скажи собі, я збираюся змінити свій спосіб життя. і я не хочу результату за 1 місяць, але припустимо, що за весь рік. і я тоді тримаю цей режим все своє життя. не коли я вже маю результати, я повернуся до старих харчових звичок. дівчата не очікують змін скоро. перші результати ЗДОРОВОЇ втрати ваги з’являться приблизно через 3 місяці. організм повинен звикнути до нового режиму. тож давайте терпіти:)

STAR_ka_DESIGN Dodus 123. немає супер:))) Це звучало як молодий чоловік, тонкий, як стрижень:)) У такому віці та з вагою, як у мене на той час, я також ігнорував слово дієта чи вага. або обмеження в їжі ... Я міг би розважитися. іноді навіть орит. і роки прийшли, і це тут . Мені це настільки складніше, що НІКОЛИ мені це не потрібно було ... можливо, я також з’їв все (я відчуваю, що міг з’їсти нігті). і просто для здоров’я сьогодні мені іноді доводиться сідати на таку дієту. це тягар для скелета, а також для м’язів і серця. тому. Я не кажу, що це не різко "болить", а зайві кілограми, особливо якщо ми це відчуваємо самі, вони повинні піти:) Неважливо, чи є у нас дискомфорт в русі, чи в попереку на нашому штани або просто в голову. дивлячись у дзеркало. це потрібно зробити. Без стресу. але з розумом і відповідно.

Володимир19 Вам це скажуть. коли у вас є 20 фунтів більше, і ви виглядаєте як міхур у всьому. Я не знаю. Востаннє, коли я намагався придбати сукню, я ледь не впав у паніку. готовий розмір 46! При зрості 160 см спробуй зараз сказати, що я не маю до цього ніякого відношення. Анна

Ви повинні увійти в систему, щоб прокоментувати, це не інакше.