Ми порадимо вам, як діяти при печії, коли йти до дерматолога та як попередити сонячний дерматит.
26 липня 2014 р. О 19:18 Міріам Войтекова, Міріам Войтекова
Ви згоріли і не знаєте, як полегшити біль найпростіше і найефективніше?
Перша допомога - охолодити захоплені ділянки холодною водою, а потім обробити їх препаратами, призначеними для обпаленої шкіри, наприклад, що містять пантотенову кислоту, або екстрактами деяких рослин.
В рамках надання першої допомоги ви також можете спробувати один з народних рецептів для обпаленої шкіри. Найвідоміші - це фарбування випаленої сонцем шкіри сметаною, білим йогуртом або кислим/ацидофільним молоком. Однак, відвар насіння льону, наприклад, також полегшить біль. Готують його, відварюючи три столові ложки насіння в літрі води, проціджуючи і охолоджуючи. Потім змочіть у відварі тонший рушник і покладіть на уражені ділянки.
Полегшити біль допомагають і лікарські рослини - для компресів можна використовувати охолоджені трав’яні відвари м’яти, кори дуба, мальви, чорнобривців, кориці або ромашки, які мають протизапальну дію та знімають біль.
Коли звертатися до лікаря
Більш легкі опіки поступово заживають, але якщо ви помітите різні зміни на шкірі, такі як темні плями, або збільшення міток або плям на печінці, не зволікайте з відвідуванням дерматолога.
Зайве говорити, що ви можете запобігти опікам шкіри, розумно піддавшись дії сонця, а також захистивши світлий одяг з дихаючих матеріалів та використовуючи відповідні сонцезахисні засоби.
Сьогодні більшість із них містять як фільтр UVB, так і UVA, що також важливо.
На думку дерматологів, промені UVA проникають у шкіру в десять разів глибше, ніж промені UVB, і пошкоджують фібрилярні коси шкіри. Це дуже важливо для зовнішнього вигляду, напруги та еластичності шкіри.
Сонячний опік
Якщо головний біль або висока температура пов’язані з опіком шкіри, це ознаки наявності сонячного опіку. Однак працювати над цим не доведеться лише під час тривалого перебування на сонці, а й під час відвідування солярію. Сонячний опік може навіть спричинити сильну радіацію на великій висоті, навіть коли хмарно, згідно з Довідником з першої допомоги, розробленим у співпраці з Британським та Словацьким Червоним Хрестом.
Зверніться до лікаря, якщо з’являються пухирі або інші пошкодження шкіри.
У разі сильного сонячного опіку шкіра має характерний червоний колір і утворюються пухирі. У постраждалої людини можуть спостерігатися такі симптоми перегріву, як головний біль, нудота, запаморочення, неспокій і сплутаність свідомості, погіршення реакцій, прискорене серцебиття та висока температура. У цьому випадку намагайтеся якомога швидше зменшити температуру і викликайте швидку допомогу.
Як діяти при печії:
- Перемістіть пацієнта від сонця та нагрівання в прохолодному місці, бажано в прохолодному приміщенні.
- Остудіть його шкіру холодною водою або, якщо це можливо, занурте уражену частину в холодну воду на десять хвилин.
- Дайте хворому холодний напій, але пити його слід лише невеликими ковтками.
- У разі легкого сонячного опіку нанесіть засоби для засмаги на шкіру, щоб пом’якшити. Зверніться до лікаря у разі сильної спеки.
(Відповідно до Посібника з надання першої допомоги, Perfect, 2007)
Сонячний дерматит
Окрім обпаленої шкіри, поширеною проблемою є також сонячний дерматит, який часто неправильно називають алергією. Це гіперчутливість шкіри до ультрафіолетового випромінювання, і через день-два після сонячних ванн на шкірі може з’явитися сверблячий червоний висип. Ви можете допомогти, приймаючи антигістамінні препарати і пропускаючи сонце. В якості запобіжного заходу слід обережно піддаватися сонячним променям і поступово збільшувати час перебування на сонці.
Якщо ви їдете на море, починайте «загартовувати» шкіру набагато раніше - принаймні за два тижні до поїздки. Ви також можете підготувати своє тіло зсередини до тесту на сонячні ванни. Наприклад, у книзі «Все про лікарські рослини» Урсель Бюрінг рекомендує вживати десять крапель обліпихової олії тричі на день.
Також підходить споживання продуктів, що містять антиоксидант бета-каротин, який захищає шкіру від побічних ефектів сонячних опіків. Він містить жовті, червоні та оранжеві фрукти та овочі, темно-зелені листові овочі або навіть печінку.
Якщо ви хочете допомогти з прийомом бета-каротину в харчових добавках, остерігайтеся передозування. Вагітним жінкам слід бути особливо обережними при його застосуванні, а курцям слід уникати використання в харчових добавках через підвищений ризик раку.
Як це запобігти
При сонячному дерматиті деякі дерматологи рекомендують приймати антигістамінні препарати за три дні до відпустки, застосовуючи найвищий захисний фактор і дозуючи сонце поступово, перший день максимум 15 хвилин на сонці, а решту дня прокидаючись у тіні, наступного дня перебування під прямими сонячними променями.20 хвилин і поступово збільшуйте тривалість сонячних ванн.
Якщо ви купуєте антигістамінні препарати, що продаються без рецепта, уважно прочитайте інструкцію з експлуатації, поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом щодо їх використання, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.
Фотоалергічні або фототоксичні реакції можуть також виникати під час перебування на сонці при поєднанні дії сонячних променів та певних препаратів - наприклад, антибіотиків, протидіабетиків, протиревматичних засобів або деяких хімічних речовин, що містять певну косметику, ароматизатори тощо. Сонячне світло також може бути ознакою погіршення проявів деяких шкірних захворювань, таких як розацеа, важкі вугрі та.
Ризик меланоми зростає
Нерозумне сонячне світло може проявлятися у вигляді передракових уражень і пухлин навіть через роки. Меланома є однією з найвідоміших злоякісних пухлин шкіри, хоча це також більш поширений тип пухлини. Щорічний приріст меланоми у світі оцінюється в 5-7%.
Не недооцінюйте ризик, вважаючи, що цього не може статися з вами, серйозні наслідки опіків шкіри можуть проявитися навіть через двадцять років.
Злоякісні пухлини шкіри підступні тим, що вони також можуть виникати в місцях на тілі, де ми не очікуємо, що вони виникнуть: наприклад, на волохатій частині голови, під нігтем, між пальцями, навколо прямої кишки, в ока, в ротовій порожнині. Однак вони можуть виникати, наприклад, на долонях, підошвах ніг, і сонячне світло - не єдиний фактор ризику.
Остерігайтеся знаків
Утворена меланома може також мати форму знака, або вона може бути сформована з існуючого знака. У цьому випадку може змінюватися його форма, колір, кровотеча тощо. Тому не варто недооцінювати не тільки захист марок на виробі з найвищим коефіцієнтом захисту, а й їх регулярні перевірки шляхом самообстеження та регулярно дерматологом - раз на рік ви маєте право на медичну страховку.
Це правда, що чим більше слідів на тілі, тим вище ризик розвитку меланоми. У журналі Infopacient 2/2014 зазначається, що «люди з 11-25 родимками на тілі мають приблизно в 1,5 рази вищий ризик, ніж їх однолітки з меншою кількістю міток. Ті, у кого на тілі понад 25 родимок, мають ризик меланоми удвічі більший ».
Меланома може також траплятися у дітей, але вона рідко зустрічається у людей віком до десяти років. Однак майте на увазі, що дитина до року взагалі не повинна перебувати під прямими сонячними променями і не повинна засмагати спеціально протягом десяти років.
Якщо у вас вже була меланома, вам слід відвідувати дерматолога кожні шість місяців, а ті, у кого є сімейна меланома, неодмінно повинні частіше відвідувати його амбулаторію. Негайно відвідайте дерматолога, якщо:
- знак змінює свою форму, розмір або колір,
- набув нерівномірний колір, краї, якщо він асиметричний,
- ознака свербіння, мокроти або кровотечі.