Одним з продуктів, яким ви можете балуватись без обмежень (і саме тому він дуже популярний), є яблука. Вони містять негативні калорії, а це означає, що організм споживає більше енергії, коли перетравлюється, ніж отримує. Саме яблучна шкірка - це готовий скарб для здоров’я та наснаги на кухні. Ви не вірите?

яблук

Яблучний напій

Приготування чаю з яблучної шкірки взимку - чудова альтернатива зігріванню тіла та наповненню кімнати свіжим ароматом. Ви можете приготувати його дуже просто. Додайте чотири склянки води, половину чайної ложки меленої кориці та одну чайну ложку лимонного соку в ємність з шістьма шкірками яблук.

Варіть разом мінімум п’ятнадцять хвилин і, якщо потрібно або пробуйте солодкий напій, приправте однією столовою ложкою меду. Яблучний напій також діє як проносне і сприяє травленню.

Збільште вміст клітковини

Якщо ви хочете додати більше клітковини у свій ранковий смузі, не забудьте забути шкірку яблука, яку ви нарізали разом з іншими інгредієнтами безпосередньо в блендері. Шкіру, що зберігається згодом у поліетиленовому пакеті в морозильній камері, також можна використовувати при приготуванні тортів або млинців.

Чіпси Apple

Замість нездорових картопляних чіпсів спечіть яблучні чіпси, щоб переглянути фільм. Змішайте яблучну шкірку з корицею та медом. Покладіть присмачені таким чином шкурки на аркуш, застелений папером, і запікайте в духовці, нагрітій до 200 ° C.

Через півгодини змішайте шкурки і випікайте ще 30-60 хвилин. Яблучні чіпси готові, як тільки вони хрустяться і мають золотистий колір. Після випікання дайте їм охолонути і зберігайте шматочки, які ви не їсте, у герметичній тарі.

Проти безсоння

Напій, в якому головна роль відіграє яблучну шкірку, також допоможе вам при безсонні. Поварити шкірку двох-трьох яблук у киплячій воді деякий час (цілком достатньо п'яти хвилин) і випити напій безпосередньо перед сном. Це позбавить вас від потоку думок у вашій голові, заспокоїть розум і допоможе заснути.

Позбудьтеся кілограмів

Яблучна шкірка містить урсолову кислоту, яка значно допомагає в боротьбі із зайвою вагою, збільшуючи м’язову масу і прискорюючи процес спалювання жиру.

Вони переважають у кімнаті

Не тільки шкірка цитрусових може красиво розгорнути все домогосподарство. Яблучна шкірка також чудово підходить для цієї мети. Запах свіжоспеченого пирога можна отримати, зваривши яблучну шкірку разом з корицею на плиті в каструлі з водою. Таким чином, ви можете позбутися ароматів готових страв, а також, наприклад, типового запаху домашніх тварин.

Отже, найбільша частка вітамінів і поживних речовин знаходиться безпосередньо в шкірці яблук. На додаток до незаперечної користі для здоров'я, не слід забувати і про його зовнішнє застосування.

Очистіть вимите яблуко, покладіть шкіру обличчя всередину і залиште його принаймні на півгодини. Потім промийте шкіру і нанесіть улюблений крем. Яблучна шкірка має протизапальну дію та полегшує симптоми прищів.