Дізнайтеся про взаємозв’язок між спортивною ходьбою та втратою ваги, перевагами здорового спорту від самопочуття та стресу, щоб підтримувати фізичну форму з Newfeel

Категорії

  • Плани проведення тренінгів
  • Поради
    • Спортивна прогулянка
      • Переваги ходьби
      • Прийоми та хитрощі
      • Плани тренувань
    • Скандинавська ходьба
      • Усі переваги
      • Прийоми
      • Плани
    • обладнання
      • Взуття
      • Палиці для скандинавської ходьби
      • Сумки та багаж

Ви йдете до:

newfeel

Навіщо заохочувати свою дитину до прогулянок?

Марш є справжнім джерелом міцного здоров'я для дорослих. А також для дітей! Заохочувати їхні рухи пішки з самого раннього дитинства - це забезпечити гармонійне зростання, ініціюючи їх у задоволеннях від регулярних фізичних навантажень.

7 ідей, як заохотити своїх дітей до прогулянок

" Коли ми прибули? »: Запитання, яке ми всі задавали, і якийсь із батьків колись чув. За допомогою цих 7 прийомів ви здійсните марш набагато більше, ніж спосіб руху: дуже цікавий спосіб подбати про здоров’я своїх дітей!

5 порад щодо повернення до спорту у найкращій формі

Після канікул ви вирішили відновити чи відкрити для себе радості ходьби, щоб підтримувати форму? Це найпростіший та найефективніший фізичний настрій для догляду за своїм тілом. Ми представляємо вам 5 порад, щоб ви могли повністю відновити фізичні навантаження форму завдяки маршу, як практикуючи швидку ходьбу, так і скандинавську ходьбу!

Які ризики довго сидіти

Чим більше часу ми проводимо сидячи, тим шкідливіше це для серця. Для боротьби з ризиками сидячого життя ходьба є простим та ефективним рішенням для піклування про здоров'я.

Як марш заважає вам захворіти?

Кожна зміна сезону впливає на ваше тіло. З приходом осені та зими ви задумувались про швидку ходьбу або скандинавську ходьбу, щоб зміцнити свою імунну систему та захистити вас від зимових хвороб, які псують ваш день у день? Марш запобігає застуді!

В дорозі на кінець року канікули !

Що робити, якщо для того, щоб не набрати жодного грама протягом кінця річних канікул, все залежало від того, що ви робили в грудні? Якщо ви хочете, щоб ваше тіло підготувалось до святкових страв і уникало січневої детоксикаційної дієти, продовжуйте ходити якомога регулярніше, це дуже корисно для вас!

Навіщо практикувати активну ходьбу?

Ходьба - це найпростіший і найбільш природний рух, який можна виконати. Ви вирішили скористатися цим простим рухом, щоб перетворити свої прогулянки та покращити свою фізичну форму? Ми пояснюємо, як свідомо використовувати кожен свій крок і займатися спортом з активною ходьбою!

4 вагомі причини робити спортивну ходьбу в 2016 році

"Рішучий, цього року я збираюся займатися спортом!" За цією класикою гарних новорічних постанов стоять кілька цілей: навести форму, покращити настрій або схуднути після надмірностей різдвяних свят. У Newfeel ми впевнені, що ходьба, як і скандинавська ходьба, є найкращим видом спорту для досягнення кожної з цих цілей. Чому?

5 вагомих причин, щоб практикувати ходьбу і взимку

Ідея одягнути спортивне взуття для ходьби або взяти палиці для скандинавської ходьби в зимовий час повертає вас назад? Хоча важче мотивувати себе займатися ходьбою в холодну погоду, ми запропонуємо вам 5 вагомих причин, щоб передумати.

Які м’язи працюють при ходьбі?

Чому ми говоримо, що ходьба - цілісний вид спорту? Спортивна ходьба, як активна, так і швидка, не тільки зміцнює нижні м’язи. На додаток до стегон і сідниць, фітнес-ходьба тонізує всю верхню частину тіла, особливо руки та прес.

Які переваги пішохідного спорту?

Ходьба - це проста, доступна фізична активність, доступна кожному. І все ж переваги цього виду спорту неодноразові і сприяють поліпшенню фізичного та психічного самопочуття.

Чому ходьба корисна для вашого настрою?

Відчуття підтягнутості та зменшення стресу - це головні мотиви для практики ходьби. Це вид спорту, який дозволяє пересуватися на відкритому повітрі та піти від стресу щоденного життя.