Не вірте всьому, що вони говорять про фізичні вправи та схуднення

Ми розвінчуємо п’ять помилкових міфів про фізичні вправи та втрату ваги

Поділитися цим:

Поділитися цим:

Мережі рясніють гаслами: «ні болю, ні наживи», «не потій, блищи», потужність тренувань натщесерце та багато інших. Не всі є для всіх. Навіть більше, якщо ви націлюєтеся на когось, хто перебуває в процесі схуднення.

Фактично, фахівці у фізичних вправах не згодні з тим, що соціальні мережі продають стереотипи настільки наполегливо, що вони не відповідають переважній більшості людей, які входять до них у пошуках можливих тренувань для схуднення.

Тренуйся для схуднення

Існують помилкові переконання щодо взаємозв'язку між фізичними вправами та втратою ваги, які слід вигнати, а також щодо інших аспектів, таких як бодібілдинг та добавки. Ми живемо в оточенні половинних істин, які ми сприймаємо як належне, а які ні.

За допомогою Олександр Перес, генеральний директор Wonder Medical, Компанія, яка виробляє комбіноване електромагнітне та електричне емісійне обладнання, ми можемо розплутати всю цю халепу. Він розмірковує про ці міфи:

Незважаючи на те, що ми живемо хороший момент з точки зору розвитку наук про фізичну активність, і що все більше ресурсів та зусиль приділяється дослідженню найкращих методів та способів залишатися активними, все ще існують численні переконання хибні що повторюються безперервно і які іноді суперечать навіть науці та логіці "

• Міф чи реальність - ось що говорять експерти про схуднення за допомогою яблучного оцту
• Харчові міфи про фізичні вправи та дієту для демонтажу, якщо ви хочете схуднути
• Харчування, що вживає жир для схуднення: Нові дослідження порушують дієтичні вірування
• Більше інформації про файли cookie; Краплі для схуднення
• Такса все, що вам потрібно знати про цю породу