Незважаючи на твердження про триденну дієту, вживання певної комбінації продуктів, що включає грейпфрут, не допоможе швидше схуднути. Хоча дієта пропонує альтернативні варіанти грейпфрута, не грейпфрут або його відсутність допомагають скинути кілограми - це обмеження калорій.
Грейпфрут і триденна дієта
Триденна дієта, також відома як військова дієта, стверджує, що вона може допомогти вам скинути 10 кілограмів за тиждень. Дієта включає суворий план харчування, який деталізує, що і скільки ви їсте кожного з трьох днів. Грейпфрут з’являється в плані їжі лише один раз на сніданок 1-го дня. Цей сніданок також включає чорну каву та цільнозернові тости з арахісовим маслом. Згідно з веб-сайтом Військової дієти, конкретні комбінації їжі розроблені, щоб допомогти спалити жир, збільшити обмін речовин та допомогти у зниженні ваги.
ВООЗ повинен уникати грейпфрута
Грейпфрут має низьку калорійність і є хорошим джерелом калію та вітаміну С, і це здорове доповнення до більшості планів дієти. Однак цитрусові підходять не всім. Грейпфрут та його сік збільшують швидкість всмоктування деяких ліків у кров, збільшуючи концентрацію та можливість несприятливих явищ. До ліків, які взаємодіють з грейпфрутом, належать ті, що знижують рівень холестерину - симвастатин - та артеріальний тиск - ніфедипін - та деякі антигістамінні засоби, такі як фексофенадин. Ваш лікар або фармацевт повинен повідомити вас, якщо ви приймаєте будь-які ліки, які взаємодіють з грейпфрутом. Адміністрація США з питань харчових продуктів і медикаментів рекомендує уникати грейпфрута та його соку, якщо ви приймаєте ці ліки.
- Спеціальний пакет; 30-денний план переходу на здорову дієту 8-тижневий план харчування та харчування
- Він не їв 382 дні, схуд на 125 кілограмів, і дожив, щоб розповісти казку найнебезпечнішою дієтою - здоров’ям
- Чому 22-денна дієта Бейонсе може бути не такою здоровою
- Наша найкраща триденна дієта для втрати кишечника
- Нова дієта пропонує бенкети протягом п’яти днів, а голод - ще протягом двох статей AMP Reuters