Я зібрав найнебезпечніші помилки в дієті, які багато людей досі роблять. З-за незнання, незнання, ліні? Або просто тому, що вони вважають, що це один із способів не виключити їх із суспільства?

дієтичні

Мабуть, це були найбільш шокуючі речення, які я чув від знайомих:

"Я діабетик. Я колю себе кожен день. Але завтра буде дегустація вин, я це люблю. Я хочу жити повноцінним життям, я йду на кожну подію, як це. Я збільшу дозу інсуліну максимум на кілька днів ”.

«Моя дитина дуже худа, мене всі цим тикають. Іноді він тоне. Але лікар призначив Перитол, з тих пір він тоне менше. Кажуть, у нього може бути алергія на молоко, але я йому його даю, бо принаймні він його їсть, йому це подобається. Бідні не голодують. Ми були у пульмонолога, а не в гастроентерології ».

"Мені завжди нудно від молока, але я готую його в супах, готую овочі та млинці на молоці".

«Після вживання шоколаду у мене завжди тріскається долоня, страшенно болить. Але я завжди їжу з цього ».

“Я завжди здуваюся від лактози і мене нудить. Але цього не пропустиш, у всьому молоко, правда? ”

"Я чиста екзема. Але я постійно змащую шкіру стероїдами та жирними кремами. Потворно, свербить, але я терплю. Тож вам не доведеться дотримуватися дієти, я б не витримав, якби лікар сказав, що ви повинні це робити ".

«Шкіра моєї дівчинки дуже потворна екзематозна і завжди свербить. Дерматолог дав вам стероїд. Вони не були протестовані та не перевірені на алергію. Я не думаю. Одного разу він виросте. Я не буду сидіти на дієтах, щоб уникнути того, щоб ви не стирчали з решти, інакше я не можу приготувати безкоштовно ".

1. Якщо у вас алергія на їжу, не їжте алерген. Не спокушайтеся, бо після цього вам не буде добре. Не спокушайтеся, навіть якщо це чудовий торт. Навчіть свою дитину-алергіка, що це не їжа, яка робить людину, і він буде менше цінувати їжу чогось іншого, ніж інші. Підвищте свою впевненість у собі, щоб не пережовувати свою алергію. Впевнену в собі людину не проколять незалежно від того, з якими фізичними проблемами вона бореться.

2. "У ній є лише одна дрібниця, вона не може зашкодити" - Не пропонуйте своїй харчовій алергії або чутливості до лактози (харчова непереносимість тощо) нічого не знайомства навіть з одним маленьким ... Це може зашкодити і може бути небезпечним для людей з важкою алергією вони можуть навіть отримати анафілактичний шок від кількох алергенів!

3. Будучи діабетиком, зверніть увагу на свій раціон і бажано не вживати алкоголь. Повірте, їжа і пиття не завершать ваше життя! Це правда, що вони рекламують інсулінову насос, обіцяючи, що ви можете прожити все життя, користуючись нею, - але інсуліновий насос не може замінити природний інсулін, що виробляється в організмі людини. Я не думаю, що ви були б раді, якщо б вашим нічого не підозрюючим знайомим довелося переглядати вас, якщо ви випадково потрапили під стіл, щоб отримати непередбачуваний результат після кількох склянок алкоголю. Крім того, вони можуть сплутати симптоми і просто подумати, що ти гарбуз нап’ється, поки їм слід викликати швидку допомогу ...

4. Родичі діабетиків не приносять в подарунок цукерку або алкоголь! Натисніть тут, щоб прочитати про дієту діабетиків.

5. Якщо у вашої дитини цукровий діабет, приділіть йому ще більше уваги. Не купуйте їй солодощів, щоб вона почувала себе так само, як інші. Ви повинні з любов’ю навчати, що його життя повноцінне, перебуваючи на дієті. Клацніть тут, щоб отримати чудовий посібник з діабету в дитинстві та його лікування. Натисніть тут, щоб прочитати більше про дитячий діабет.

6. Не хочете бути повноправним членом компанії з вашими захворюваннями поглинання таким чином, щоб, зустрічаючи тиск групи, ви також їли ту саму їжу. Не інші почуватимуться погано після того, як ви з’їсте ті, які ви не можете переварити або у вас (наприклад, алергія на або).

7. Чи виникає у вашої дитини харчування ще раз після безсимптомного періоду, коли ви сидите вдома на дієті? Не медикуйте мовчки, а скоріше вживайте заходів. Дізнайся, що сталося, що вони могли йому дати. Напевно, була втрата дієти. Кухня або мудрий/ові також можуть помилятися. Не бійтеся запитувати, розслідувати.

(Фото: Мінасі/Freeimages)

8. Не довіряйте фальшивим тестам. Вас можуть ввести в оману, ви сидите на непотрібній дієті, або ви просто вводите справжній тест і дієту, призначену лікарем, через підроблений або оманливий тест, який виглядає науковим, але. Ваш стан навряд чи покращиться.

9. Якщо ви дотримувались якоїсь дієти, зверніть увагу на правильне споживання поживних речовин. Недоліки часто розвиваються під час дієт. Свідомо відрегулюйте щоденне/тижневе споживання поживних речовин, щоб не погіршитися від дієти. Наприклад, якщо ви сидите на безмолочній дієті, правильно доповнюйте кальцій - або їжте багато маку, горіхів щодня, або вибирайте добре засвоювані добавки.

10. Зверніть увагу на знаки! Якщо після вживання певної їжі вам погано, пропустіть її на 2-4 тижні зі свого раціону, але не споживайте її повністю, слідами. Не спокушайтесь! Якщо ваші симптоми зникнуть, ви можете запідозрити, що ця поживна речовина винна. Діагностувати повинен лише фахівець, наприклад, астроном Тітка Марі не є навченим гастроентерологом ...

Якщо вам сподобалось те, що ви побачили тут, і вас цікавлять мої праці про алергію та інше, будь ласка, також приєднуйтесь до моєї сторінки у Facebook тут: Блог про алергію