небезпека

Відомо кілька видів ожиріння. Що стосується місця розташування, можна розрізнити ожиріння центрального типу (іншими словами, яблучного типу), коли надмірна вага відкладається переважно на черевці та грушевого типу, де надмірна вага відкладається на верхню область Стегна і стегна.

Яблука або груші?

І те, і інше має ряд наслідків та ускладнень, але останні дослідження, як правило, звертають увагу на небезпеку абдоміналізованої локалізації на животі, припускаючи, що розташування відкладеного жиру дійсно має значення для наслідків. Вісцеральна жирова тканина, жирові клітини в черевній області, з більшою ймовірністю запускає або посилює метаболічні процеси, при яких жири в крові та рівень цукру в крові підвищуються. Процес призводить до розвитку метаболічного синдрому та інших захворювань.


Вимірювання окружності живота - перевірка стану до та під час дієти.

Наявність або ступінь абдомінального ожиріння також можна визначити кількісно. Окружність живота слід вимірювати на висоті талії (половина відстані між нижнім ребром і лопаткою стегна) після видиху. (За допомогою цієї форми вимірювання, навіть під час постійної дієти, ми можемо отримати більш достовірну картину втрати ваги та дієти дієти, ніж, наприклад, просто зважування.) Для чоловіків старше 94 см це число означає ненормальний серцево-судинний ризик понад 102 см. У жінок аномальні показники перевищують 80 см, а значення вище 88 см - це підвищений серцево-судинний ризик. В іншому випадку коефіцієнт окружності талії та стегон вказує, чи це ожиріння типу яблук чи груш. Давайте розглянемо, які проблеми може спричинити надмірна вага, що локалізується переважно в області живота!

Наслідки та ускладнення локалізації живота

  • Ожиріння черевного типу також може спровокувати або посилити гіпертонію. Існує чітка кореляція між показниками ожиріння та напруженості. Не випадково зниження ваги завжди рекомендується пацієнтам з високим кров’яним тиском.
  • Інсулінорезистентність, що має ряд додаткових проблем (наприклад, безпліддя, діабет). Зі збільшенням рівня цукру в крові чутливість клітин до інсуліну погіршується, внаслідок чого все більше інсуліну вивільняється з клітин підшлункової залози.
  • Ризик розвитку та загострення діабету значно збільшується за рахунок механізму розвитку абдомінального ожиріння, по суті резистентності до інсуліну. Навіть сформований діабет (діабет 2 типу) покращується або навіть може бути скасований на початковій стадії при тривалому зниженні ваги, досягнутому за допомогою правильної дієти.
  • Підвищений вміст жирів у крові - холестерину та тригліцеридів - які згубно впливають на кровообіг, збільшуючи ризик інфаркту головного мозку або інфаркту міокарда.
  • Відкладений жир, високий рівень тригліцеридів призводить до утворення жирової печінки. Це популярне захворювання нашого часу, яке може призвести до фіброзу та цирозу в довгостроковій перспективі.
  • Частота серцево-судинних захворювань значно зростає, що призводить до провідних причин смертності серед нашого населення.
  • Подібним чином зростає частота захворювань судин головного мозку, особливо кальцифікація, обструкція, інсульт.
  • У жінок можуть розвинутися порушення менструального циклу та овуляції та безпліддя.
  • Разом із сидячим та малорухливим способом життя це сприяє розвитку золотої сили.
  • Ожиріння та ожиріння абдомінального типу збільшують ризик розвитку раку.
  • Естетична проблема з подальшими психічними змінами. У більшості випадків погіршується впевненість у собі та самооцінка тих, хто страждає від надмірної ваги та ожиріння живота. Змінений вигляд може викликати сором, навіть тривогу та депресію.
  • Виникають проблеми із суглобами та кістково-м’язовою системою, також часто зустрічаються болі в попереку та грижі хребта.


Правильне харчування та зміна способу життя можуть бути ключовими

Отже, ожиріння черевного типу несе низку ризиків, і ризик розвитку багатьох, навіть небезпечних для життя захворювань, можна зменшити, запобігаючи або усуваючи ожиріння. Рішення не є простим і швидким, але вимагає складної, повної зміни способу життя, зміни дієти, регулярних фізичних вправ і навіть медичної допомоги. З іншого боку, досягнуті результати гарантують значно здорове життя.