Недоліки швидких дієт
Яка найбожевільніша дієта у вашому житті? Б'юся об заклад, ви пробували хоча б один (а можливо, тоді ви навіть не відчували такого божевільного).
Я сам знаю, що пережив свої дні в статевому дозріванні, коли сказав собі, що цілий день нічого не їстиму і точно б худнув так. Помилка, помилка, велика помилка.
Я був голодний, як вовк. Навіть більше, ніж вовк, але героїчно я намагався це витримати. А наступного дня я з’їв те, що врятував напередодні.
Я запитав себе, чи це взагалі має сенс. Ні, ні.
У світі існують найдивніші типи дієт (я їх виганяв), такі як: ранкова бананова дієта, бавовняна дієта, мильна дієта, алкогольна дієта, повітряна дієта, сигаретна дієта (я також була здивована), сендвіч-дієта. Навіть якщо ви не чули про це (що добре), ви, можливо, чули про дієту Аткінсона, дієту групи крові, дієту Дюкана, розділену дієту, 90-денну дієту тощо.
Ви думаєте, вони справді працюють?
Особисто я ніколи не чув, щоб хтось худнув, просто дотримуючись різкої дієти (якою б чудовою вона не була) ...
Чому це так і як зробити це розумнішим, я розповім нижче.
Швидка дієта викликає голод
Дієта, яка обмежує вам щось їсти і щось виражати, категорично заборонена - це божевілля. Що може статися? Ви будете голодні, і ваше тіло не отримає достатньо енергії для функціонування.
- Рішення: обов’язково їжте регулярно принаймні 3 рази на день (або 5 разів на день). Це дуже просто. Ніякої магії:).
Якщо вам не вдається приготувати їжу чи забути (що я цілком розумію, якби ви до цього не звикли), тоді у мене є швидке рішення. Спробуйте коробкову дієту. Ця дієта гарантує, що ви регулярно харчуєтесь і ні про що не турбуєтесь.
Швидка дієта не дасть вам достатнього харчування
Якщо ви сидите на певній дієті, вона має свої правила. Але вашому організму не потрібно знати, якими є правила вишуканої дієти. Йому потрібне харчування, яке ви просто повинні йому дати. Виправдань немає. Якщо організм потребує овочів, фруктів, клітковини, м’яса, то не можна заперечувати це «дивовижною» дієтою.
Швидше, покладайтесь на професіоналів та дієтологів, які можуть підготувати спеціальне меню для ваших клієнтів. І не лише на короткий час. Але просто, навпаки, з довгостроковими результатами, які тривають. Крім того, вони також мають користь для здоров’я.
Швидка дієта обдурить ваше тіло
Ви спробуєте одну дієту за іншою і задаєтеся питанням, чи не діє жодна. Ну, я не здивований. У таких експериментах ваше тіло повинно збожеволіти. Якби вона могла говорити, вона б кричала про допомогу! Ви знаєте, що так сильно переживаєте? І ваше тіло теж (але воно мимовільне).
Поправляйтеся з дієтою в коробці, яка забезпечить вам стабільний запас того, що потрібно вашому організму. Потішіть його. Укладіть з ним угоду. Почніть дружити і дайте йому все найкраще, чого він заслуговує. Ці стосунки триватимуть вам вічно, і ви побачите, як вони вам окупляться:).
Швидка дієта не дасть вам бажаного результату
Жодна швидка дієта не дасть вам стійких результатів. Крапка. Говорити нема про що.
Якщо ви хочете мати красиву фігуру, красиву шкіру, міцне волосся і нігті, здорове тіло, достатньо енергії і, власне, все в рівновазі - робіть ставку точно.
Якщо ви нарешті хочете раз і назавжди припинити страждання та дієту, є просте рішення. Все, що вам потрібно зробити, це їсти 5 разів на день. Регулярно корисна і смачна їжа (це мій принцип), тож вам нема з чим мати справу. Палі опускаються, ваша вага оселилася, у вас буде здорова шкіра, достатньо енергії та набагато більше впевненості в собі. І ви будете виглядати фантастично. Гарантую.
У цьому ви можете звернутися до електронної дієти і на власні очі переконатися, наскільки легко і безболісно ви отримуєте стійкі результати. Ви будете пишатися собою. І ви точно не залишитесь голодними.
Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:
Сигналізує про те, що у вашому організмі не вистачає магнію
Чи знаєте ви, що нестача магнію може бути спричинена не тільки одноманітним харчуванням, надмірним споживанням солодощів, а й надмірним надходженням кальцію?
Це основа для схуднення та детоксикації?
Ви хочете швидше схуднути, мати гарне волосся і навіть детоксикувати своє тіло?
3 помилки, які ми допускаємо при схудненні
Ніхто не стовідсотковий, і тому навіть здорове харчування не повинно бути для нас «курткою для тварин».
Автор статті
Янка Читрачкова
Я люблю смачну їжу. Крапка. Вона - любов до життя, і я за це не соромлюсь:) Я - посол Фонду Джеймі Олівера у Словаччині. Я організовую всесвітнє святкування дня революції здорової та смачної їжі. І ви також могли побачити мене на фестивалі гурманів, який я відкрив на головній сцені. Я переконана, що завдяки здоровій їжі та фізичним вправам кожна жінка може бути красивою та впевненою у собі. Натисніть на мою сторінку, щоб дізнатись, як я можу допомогти вам створити свій особистий бренд. Світити. Тому що ти цього заслуговуєш.