фаулер

Ожиріння стало серйозною проблемою охорони здоров'я у всьому світі. Щодня більшій кількості людей доводиться стикатися з реальністю, яка їх сильно вражає і яка не дозволяє їм прогресувати в житті. Однак час від часу з’являються виняткові історії, які рухаються своєю наполегливістю та відданістю досягненню своїх цілей.

Це історія Джулії Фаулер, 46-річної американки, якій вдалося природним чином схуднути понад 200 кілограмів.

Ця неймовірна фітнес-жінка вирішила поділитися своїм досвідом із усім світом як спосіб повернути життя за те, що дала їй нову можливість.

Що спонукало Джулію Фаулер схуднути та підготуватися?

Джулія Фаулер народилася в місті Північне Манкато в штаті Міннесота. Оскільки вона пам’ятає, у неї завжди була надмірна вага.

Коли я була ще маленькою дівчинкою хлопці в школі дражнили її за великі розміри. У підлітковому віці він страждав від тривоги, постійних стресів, депресії та проблем зі шлунком.

З 14 років він експериментував з низкою дієт і вдалося скинути трохи кілограмів. Але завдяки його звикання до їжі його вага знову піднімалася найближчим часом.

Ця неадекватна поведінка змусила її набрати більше 400 фунтів ваги. Його життя знову було жалюгідним. Вона соромилася себе, мала проблеми зі здоров’ям і боліла по всьому тілу через великий об’єм.

Всі ці події довели його до переломного моменту. Якби він не змінив своїх харчових звичок, він скоро помре або я був би серйозним інвалідом.

Одного разу Джулія Фаулер усвідомила серйозну небезпеку для її життя. Ви почали приймати мудрі рішення щодо типу їжі, яку ви їли, та її кількості.

Для Фаулер 80% успіху в зниженні ваги залежать від типу дієти. Решта 20% вашої фізичної форми припадає на щоденні заняття аеробними вправами.

Цей бестселер виробляє у людей низку звичок досягати успіху у своєму житті за допомогою практики мовчання, позитивних тверджень, візуалізації, фізичних вправ, читання та письма. Він утворює метод, який його автор назвав "ЕКОНОМИ".

Яким є життя Джулії Фаулер сьогодні?

Після того, як Джулія вирішила змінитися, щоб взяти під контроль своє життя і повести її на значно здоровіший шлях, Минуло 2 роки, за які йому вдалося скинути 200 кілограмів ваги. Це кардинально змінило його рутину, тепер він встає набагато раніше і застосовує метод SAVERS на практиці.

Він починає зі склянки води і йде до місця, де сидить кілька хвилин мовчки і робити вправи на візуалізацію, позитивні твердження та медитацію.

Після цього їсти поживний сніданок мати енергію і мати можливість присвятити себе своїй роботі, яка робить паузу на кілька хвилин для виконання фізичних вправ.

Коли Джулія Фаулер озирається на своє життя, вона просто не може повірити, наскільки воно змінилося. Щодня вона відчуває себе благословенною і щасливою за те, що мала нову можливість повноцінно жити.

Ось чому зараз він присвячує значну частину свого часу підтримці інших людей, які відчувають труднощі із надмірною вагою, щоб вони могли успішно подолати цей тип розладів і, таким чином, внести піщинку в побудову кращого світу.