Раніше він носив штани XXXXL. З дня на день ви говорили досить і скидали 70 кілограмів.

словацької

Поділитися статтею

Він важив 140 фунтів і одягнув штани розміру XXXXL. Петро Мацко з дня на день говорив досить. Він почав регулярно їсти, обмежуючи підсолоджені напої, і зробив його привабливим, здоровим хлопцем. Як йому вдалося скинути неймовірні 70 кілограмів? Він розкрив це в Teleran.

За його словами, він прожив у незнанні близько 20 років. Крім того, він ігнорував Кілу, їв нерегулярно і вживав три великі пляшки підсолоджених напоїв щодня. Але потім він дізнався, скільки цукру містить одна пляшка його улюбленого солодкого напою, і сказав достатньо. "Я важив" 140 кілограмів "просто. У мене не було часу на звичайну дієту, і кілограми прилипли до мене ", - сказав Телерано.

Пітер, шеф-кухар, виявив, що все в наших головах, і від нас залежить, чи хочемо ми коригувати свій спосіб життя. Якщо я хочу схуднути, ми не повинні припиняти їсти. Навпаки. Регулярне харчування - ідеальний спосіб набрати бажану вагу.

«Редагування меню - це успіх на 80%. Коли я вирушив у цю подорож, фунти швидко знизилися. Я щодня скидала кілограм. Я набрав 100 фунтів швидше, ніж думав ", - сказав Пітер. Тоді його метою було отримати 80 фунтів. Він це зробив.

Звичайно, кухар також почав займатися спортом. "Якби хтось колись сказав мені бігти 500 метрів, я б дав йому гроші. Сьогодні я не уявляю свого дня без бігу. Я пробігаю приблизно 10-12 кілометрів на день ", - додав він в одному з інтерв'ю.

Ви хочете схуднути? Пітер має для вас чітке повідомлення. "Якщо ви сперечаєтесь, що це не працює, це просто фігня. Це все у вашій голові!"