Давайте подивимось навколо нашого світу: наші ближні люди поспішають, не щадячи - і без нагляду - переслідуючи матеріальні блага, необхідні для існування, дедалі більше приєднуючись до площини минущості. Вони стають механізованими, їх емоційні, духовні світи урбанізуються, вони стають поверхневими.
Наскільки нам відомо, справжньою причиною ожиріння є нелюбов. Оскільки наші ближні не приділяють достатньо уваги собі та своєму оточенню, вони не отримують, так би мовити, жодної якості любові з боку зовнішнього світу, тому вони вдаються до різних додаткових дій, таких як перекуси, додаткова вечеря, ніч “ холодильник ”тощо. Крім того, бракує спорту та фізичних вправ, оскільки це, здається, «жалість до себе», оскільки часто вимагає наполегливості, іноді може спричинити тимчасовий дискомфорт.
Рішення, знову ж таки, полягає лише в помірності, в науці «рухатися посередині». Давайте щодня звертати увагу на себе та свої потреби. Нам “потрібно” любити і приймати себе, а також інших: з обережністю та увагою. Виділіть кілька хвилин, щоб спостерігати за нашими думками, які духовно-емоційні процеси відбуваються в нас.
Якщо йти посередині, це не означає відмовляти собі в кожному смачному укусі, кажучи, що це відгодований і нездоровий. Наприклад, якщо ми йдемо до справжнього, мирного свинарника, не просимо у домочадців пропарену брокколі, а їмо і п’ємо все, що дається в такі часи, з приємним апетитом. Потім, з іншого боку, ми балансуємо себе, наприклад, відмовляючись на 21 день від того, що ми перебільшили заздалегідь, будь то м’ясо чи алкоголь.!
Усе Існування, включаючи всі його плани існування, стосується РАВНОВОСТІ. Щоб створити це, нам потрібна увага в нашому житті.