Дієта поширюється майже як загальнодоступна хвороба в країні, але чому і як ми позбулися ожиріння і чому ми не використовуємо його у своєму раціоні?
Відповідь можна знайти в нашому холодильнику та способі життя, оскільки обидва наповнені «фаст-фудом», напівфабрикатами та мірелітовими продуктами.
Їх регулярне споживання вже достатньо, щоб фунти просто прилипали до людини. Цукрові напої, велика кількість солодощів та споживання чіпсів теж не покращують ситуацію. Деякі люди навіть не п’ють води, а надмірно цукристі, без смаку безалкогольні напої, і, на жаль, багато батьків дають своїм дітям те саме.
Звичайно, ожиріння також може бути спричинене тим, що хтось не в змозі контролювати, але для них недостатньо небагатьох нездорових речей. Тож даремно ми їмо регулярно щодня, неважливо, наскільки здорово ми харчуємось, і, звичайно, неважливо, скільки ми займаємось спортом крім цього. Багато людей одного дня майже нічого не роблять для свого тіла, тому навіть не рухають м’язами, що спалювало б жир.
У великих містах така ситуація набагато більш розвинена, ніж у сільській місцевості. Там люди майже доросли до своєї машини, нікуди не їдуть пішки, або дуже рідко. "Швидке харчування" повільно включається в менші населені пункти.
А в гуртожитках майже всі студенти їдять супи в мішках або іншу «пластикову» їжу, безалкогольні напої. На жаль, ніхто не замислюється про те, якими є наслідки такого способу життя, наприклад, серцево-судинні захворювання.
Тож не слід легковажно сприймати, що, коли, скільки і як ми їмо! Краще приготувати власний обід або вечерю традиційним способом. Правда, це трохи більше часу, але таким чином, принаймні ми точно знаємо, що їмо.