Чому ми пітніємо? Потовиділення - це функція потових залоз шкіри, які регулюють температуру тіла та детоксикують організм. Від нашого організму в нормальних умовах приблизно півлітра рідини листя, але ми можемо втратити до тепла до 6 літрів води. Надмірне потовиділення, тобто гіпергідроз у світі становить приблизно Він вражає 170 мільйонів людей і не залежить від будь-яких зовнішніх обставин. Сильні […]

Чому ми пітніємо?

Потовиділення - це функція потових залоз шкіри, які регулюють температуру тіла та детоксикують організм. Від нашого організму в нормальних умовах приблизно півлітра рідини листя, але ми можемо втратити до тепла до 6 літрів води. Надмірне потовиділення, тобто гіпергідроз у світі становить приблизно Він вражає 170 мільйонів людей і не залежить від будь-яких зовнішніх обставин. Однак сильне потовиділення також може бути супутнім симптомом різних захворювань, таких як порушення роботи щитовидної залози або метаболізму, гормональні зміни або можуть спричинити психічні проблеми, а у деяких людей гіпергідроз визначається генетично. У разі занять спортом чи інших фізичних навантажень потовиділення виводить не тільки рідину, але й мінеральні солі (що спричинює солоний присмак поту), тому особливо важливо - особливо під час спеки - заповнити потрібну кількість рідини.

незручного
Жінки працюють по-різному

Жіночий організм має менший вміст води, тому жінки потіють набагато менше, ніж чоловіки, однак при більш високих температурах їх водний баланс може порушитися за набагато коротший час, тому у них вищий ризик зневоднення. Чоловічий гормон, що називається тестостерон, суттєво впливає на вироблення залоз внутрішньої секреції, тому чоловіки швидше потіють. Жінки схильні до пітливості пахв, тоді як чоловіки частіше потіють на підошвах і долонях.

Чи знали ви, що одним із ароматів чоловічих пахв є андростенон, який може приваблювати деяких жінок?

Змініть свої звички у способі життя

На інтенсивність запаху тіла впливає кілька факторів, чоловіки, як правило, характеризуються сильнішими запахами тіла. 99% нормального потовиділення - це вода без запаху, але якщо ви нервуєте, стрес збільшує вироблення потових залоз, поширюючи бактерії під пахвами, що може спричинити неприємний запах.

Надмірна вага також може спричинити сильне потовиділення, тому регулярно вправляйтеся, щоб зменшити симптоми, а також приймайте душ з чергуванням гарячої та холодної води, що також чудово підходить для пітливості ніг. Включіть у свій раціон якомога більше овочів, фруктів, молочних продуктів, уникайте надмірно солоної, гострої їжі, алкоголю, кави та куріння.

Для літнього макіяжу достатньо водонепроникної підводки та спіралі, а в спеку утримайтеся від інтенсивного використання парфумів.

Порада оздоровчого кафе:
Якщо ви сильно потієте, пийте 1 літр шавлієвого чаю на день протягом 2 тижнів. 3 столові ложки листя шавлії заварити 1 літром води, залишити замочуватися 10 хвилин, а потім процідити. Вранці з'їжте ¼ літра відвару теплим, решту протягом дня.

Вибирайте шкіряні рішення

Неприємні запахи особливо створюються в пахвових западинах, але шкіра на цій поверхні тіла надзвичайно чутлива. Шукайте рецептури, які є природними і не містять штучних барвників, ароматизаторів, консервантів. Антибактеріальні засоби у традиційних антиперспірантах пригнічують ріст бактерій, відповідальних за неприємні запахи, і нейтралізують небажаний запах тіла.

Дейтери та шпильки з антитранспірантним ефектом, що забезпечують стійкий захист протягом 24 або 48 годин, не тільки маскують неприємний запах тіла, але й регулюють ступінь потовиділення. Перед їх використанням ретельно очистіть шкіру та витріть насухо, але уникайте надмірного розтирання, оскільки це може легко пошкодити шкіру. Увечері кровообіг сповільнюється, а природна активність потових залоз зменшується, тому бажано наносити уражену поверхню шкіри перед сном.