"Чарівної палички немає", і вам потрібно "тікати" від "чарівних дієт", щоб схуднути, підкреслює представник відділу харчування Іспанського товариства ендокринології та харчування (SEEN) Ірен Бретон
Мадрид, 24 квітня (EFE). - Зростаючий попит на консультації дієтологів та дієтологів, більша естетична стурбованість нашої фігури, усвідомлення ризиків для здоров’я зайвих кілограмів і навіть того, що компанія в такому секторі, як Naturhouse, виходить сьогодні ринок демонструють великий інтерес іспанців до дієт.
я збираюсь посадити на дієту або я збираюся дотримуватися дієти того чи іншого гуру - це те, що ми говоримо або чуємо навколо нас рік за роком, місяць за місяцем і навіть тиждень за тижнем, оскільки, як запевняють різні фахівці Ефе, зростає попит на маючи міцне здоров’я та гарну статуру як серед жінок, так і серед чоловіків.
Однак прийнявши рішення скинути кілограми Це щось "сезонне", підкреслює представник відділу харчування Іспанського товариства ендокринології та харчування (SEEN) Ірен Бретон, яка заявляє, що до літа або після Різдва люди найбільше стурбовані тим, щоб сісти на дієту.
Цей лікар попереджає, що така сезонність свідчить про те, що ми багато разів ставимо «естетичні наслідки перевищення кілограмів над здоров’ям», коли має бути навпаки, і, крім того, враховуємо це профілактично і постійно.
Президент Асоціації дієтологів-дієтологів Мадрида (Аддінма) Марта Суарес також стверджує, що існують "сезонні криві" і що бажання скинути кілограми, набрані взимку, змушує багатьох людей робити так звану "операцію бікіні ", коли турбота про їжу та фізичні навантаження повинна бути протягом року.
"Профілактика - найкращий інструмент боротьби проти ожиріння", за словами Бретона, який нагадує, що лікування є складнішим, коли стан ожиріння вже встановлений.
"Чарівної палички немає", і вам доведеться "тікати" від "чарівних дієт", - підкреслює він.
Такої ж думки дотримується директор фонду "Здорова Іспанія" Хесус Калєя, який наголошує, що "чудодійної дієти не існує", а ті, що змушують вас худнути дуже швидко, "марні, оскільки ви відновлюєте втрачене та багато іншого".
Каллеха нагадує, що, згідно з останнім національним опитуванням про стан здоров'я, 54% іспанців страждають ожирінням та надмірною вагою, а чотири з десяти дітей мають ожиріння.
Неповнолітній, дорослий або літня людина не однаково дотримуватися дієти, наголошує Каллеха, підкреслюючи, що з моменту її заснування здорове життя пропагується в будь-якому віці і припиняє "неправильні звички".
Доктор Ірен Бретон прагне діяти з раннього віку та зазначає, що серед дітей віком від 8 до 12 років можна створити звички на майбутнє.
Він стверджує, що необхідно "визначити", що кожна людина робить неправильно у своєму повсякденному житті, в дієті та фізичних вправах, потім скласти "план" і, що дуже важливо, "дотримуватися" його.
Він зауважив, що зараз, схоже, у людей збігається збільшення спортивної активності з багатогодинним сидячим способом життя, можливо, через використання комп'ютерів, так що "в усьому світі ми не можемо покращитися".
Зі свого боку Фатіма Монтеро, власник франшизи Naturhouse у Маджадахонді (Мадрид), пояснює, що домагається "перевиховання їжі", щоб людина не набрала вагу, бо вона навчилася "їсти все, але добре"; наприклад, їжте п’ять разів на день, пийте багато води, зменшуйте споживання олії або не забувайте робити фізичні вправи щодня.
За словами Монтеро, який працює у цій фірмі вісім років, і чоловіки, і жінки приїжджають до Натурхаузу, переважно з 40 років, щоб своєчасно сісти на дієту або на обслуговування, і що їхній успіх обумовлений "з уст в уста. рот". EFE