Після пологів організму жінки потрібен час, щоб адаптуватися, відновитись і нормалізуватися через 9 місяців змін.
Написано Мервіс Ромеро, 28 грудня 2017 року
Останнє оновлення: 28 грудня 2017 року
Зміни менструального циклу і час, необхідний для перегляду першої менструації після пологів, різняться в залежності від жінки. Однак ці зміни є цілком нормальними і природними, тому турбуватися нема про що. Дізнайтеся тут все про нерегулярні менструації після пологів, щоб ніщо не застало вас зненацька.
Як проходить перший менструальний цикл після пологів?
Це може бути досить складно, і це може бути відкладено на 5 або 6 місяців, або навіть до року. Це відбувається через нещодавні зміни та ті, які організм продовжує відчувати.
Тож можливо, що:
- Ваша менструація будеболючим і ряснішим що до вагітності.
- Буде передуватиПередменструальний синдром, супроводжується блювотою та легким запамороченням.
- Досвід лохіо, що складається з кровотечі зі слизом і тканин, що утворилися в матці під час вагітності.
Перш ніж повернутися до норми, можливо, перші 2 або 3 періоди все ще рясні за кількістю та утворенням тромбів. Багато разів деякі гінекологічні проблеми спонтанно вирішуються під час і після пологів. Наприклад, кісти на яєчниках та ендометріоз.
"Перший період після пологів може затягнутися на 5 або 6 місяців, а то й на рік"
Нерегулярні менструації під час годування груддю
Зміни менструального циклу у кожної жінки різні і значною мірою залежать від гормонального складу, фізичної підготовки та грудного вигодовування. Оскільки грудне вигодовування пов’язане із збільшенням пролактину, гормону, який викликає порушення менструального циклу, жінкам, які годують грудьми, може знадобитися 4-5 місяців, щоб знову пройти менструацію.
Тим часом у тих, хто не годує грудьми, це може статися лише через 2 місяці після пологів.
Хоча зазвичай у вас немає періоду під час годування груддю, Обставини можуть відрізнятися, і деякі жінки можуть пережити нерегулярну фазу менструації. Це не проблема і не те, що вважається ненормальним.
Так само не всі жінки мають однакові симптоми протягом періоду вагітності. Деякі страждають запамороченням, нудотою та набряком кінцівок. Варіація пов’язана з кількістю годувань дитини та виробленням молока, що підтримує підвищений рівень пролактину.
Чи можу я завагітніти, якщо після пологів спостерігаються нерегулярні менструації?
При нерегулярних менструаціях після пологів жінка ви можете завагітніти, оскільки відбувається овуляція. Насправді ви можете випустити своє перше яйце після пологів, навіть до того, як закінчиться менструація, навіть не підозрюючи про це. Це може статися до 2 тижнів після пологів. Хоча рівень родючості сильно падає, він не зводиться до нуля.
Метод лактації та аменореї (LAM) ефективний лише на 98% при дотриманні правил дослівно протягом перших 6 місяців, якщо ви годуєте грудьми. Майте на увазі, що ваші нерегулярні менструації після пологів можуть почати нормалізуватися через 6 місяців.
"Перша менструація після пологів є показником того, що репродуктивна система повертається до звичного циклу"
8 практичних порад для нормалізації нерегулярних менструацій після пологів
Протягом декількох місяців після пологів менструальний цикл нормалізується. Однак є деякі речі, які ви можете зробити щоб допомогти регулювати свій період:
- Майте збалансовану дієту містять основні мінерали та поживні речовини.
- Виконуйте щадні вправи.
- Споживайте багато води, фруктово-овочевий сік протягом дня.
- Не вживайте алкогольних напоїв.
- Відпочиньте досить.
- Курити заборонено.
- Ведіть спокійне життя, без стресу.
- Уникайте нездорової їжі.
Не турбуйтеся занадто про місячні, продовжуйте і насолоджуйтесь материнством. Найголовніше - це знати, що ваша перша менструація після пологів це показник того, що репродуктивна система повертається до своїх звичних циклів, незважаючи на неправильну роботу яєчників.
Може пройти кілька місяців, перш ніж ваш період відновить свої попередні характеристики після пологів. Якщо виникають інші проблеми, такі як стійка дуже сильна кровотеча, краще проконсультуватися зі своїм гінекологом, щоб оцінити та лікувати проблему відповідним чином.