Чотири п'ятих населення принаймні один раз у житті відчувають болі в попереку, проте вони не знають точно, чи є у них люмбаго чи просто хронічний біль. Як ми можемо розрізнити біль? Попередити взагалі?

Часті болі в попереку обумовлені такими факторами, як примус, неадекватні умови праці та пізнє лікування. Функціональні зміни (наприклад, коли ми не можемо повністю витягнутися через дисбаланс м’язової сили), компульсивні пози рано чи пізно перевантажать хребет. Якщо це зберігається роками, може розвинутися хронічний знос, пошкодження диска та інші постійні проблеми. Іншими словами, людина, яка не відчуває болю або зниження рухливості через травму, обов’язково повинна проконсультуватися з лікарем. (Звичайно, варто звернутися за допомогою і в цьому випадку, але травма, очевидно, вимагає іншого виду лікування). Тільки з професійною допомогою постійні зміни можна запобігти!

страждаєте

Біль у попереку - це сам промінь?

THE найпоширеніша проблема, тобто сам біль у попереку насправді називається люмбаго. Це такий біль, який своєю інтенсивністю привертає увагу до себе, і у зв’язку з чим майже при кожному русі в попереку відкривається мучительне почуття.

Причинами люмбаго є мікротравми м’язів, які рухаються і утримують хребет, сполучні та підтримуючі тканини, що призводить до стерильного запалення. Точну причину у трьох чвертях випадків встановити неможливо, але це точно відсутні симптоми нервової системи, такі як грижа диска. Його мета - зняти біль, напруження м’язів та зменшити запалення. На додаток до різних компресів можуть також працювати ін’єкції стероїдів та нестероїдні протизапальні засоби.

Найпоширеніші, додаткові причини болю в попереку

Все частіше болі в попереку в основному мають м’язове походження. Якщо хребці виходять із свого правильного, симетричного стану, організація автоматично спробує це виправити. У цьому випадку м’язові пучки поруч із хребцями постійно працюють, щоб утримувати хребці в належному положенні за допомогою спазматичного напруження. І це напруження призводить до болю в попереку за відносно короткий час.

Знос хряща покриває суглоби витончення хряща, процес фрагментації, який зазвичай розвивається повільно і, в деяких випадках, не викликає симптомів, найчастіше супроводжується болем та/або обмеженням рухливості, а також може бути причиною ранкової скутості. THE скарги можуть зростати також після завантаження або при зміні погоди.

  • Грижа диска

Грижа диска - одне з найрідкісніших, але найсерйозніших захворювань, що викликають біль у попереку. Якщо диск втрачає свою позу і випинається, тобто тисне на нерви, що залишають хребет, це може спричинити сильний біль у талії, якщо уражений поперековий відділ хребта.

Це може бути причиною болю в попереку ішіас (сідничний нерв). Це форма грижі хребта, де диск тисне на сідничний нерв. Характеризується іррадіюючим болем в сідниці та нижні кінцівки, що супроводжується іншими симптомами.

Як лікувати біль у попереку?

- Перший крок, звичайно, це постановка точного діагнозу, в якому, крім ознайомлення зі скаргами та фізичного обстеження, нам можуть допомогти і кілька процедур візуалізації, - пояснює доктор Золтан Палл, хірург Центру болю в Буді, травматолог, спортивний лікар. - Коли виникають біль і обмеження рухливості, найголовніше - це розслабитися і зняти навантаження на талію. Це слід робити в положенні лежачи на спині, зігнувши ноги.

Найшвидший спосіб зменшити біль - це місцева цілеспрямована ін’єкція, вміст стероїдів якої знімає запалення. Вони можуть з’явитися пізніше природні знеболюючі методи, які здійснюють свій вплив, використовуючи процеси самовідновлення організму.

Сюди входять ін’єкції гіалуронової кислоти, медикаментозна колагенотерапія, лікування ударними хвилями. Особливе значення в цьому випадку мають опорні м’язи тулуба, зміцнення м’язів спини і живота - програма вправ, побудована фізіотерапевтом на основі діагнозу фахівця, є великою підмогою в цьому.