Надіслати від Анна »20 серпня 2007 р., 15:54

схуднення

Re: нічне харчування

Надіслати від любічка »18 жовтня 2007, 09:14

Re: нічне харчування

Надіслати від тіні »21 жовтня 2007 р., 10:38

Лідіцький, стережись нічного харчування ! Минулого тижня я дивився документальний фільм по телевізору. Вони провели експеримент на мишах. Одній групі давали лише вдень, іншій - лише вночі. Як результат, ті, хто їв вночі, думали, що я маю на 15-20 відсотків більше ваги ! У людини це стосується і того періоду, коли він перебуває під час свого «нічного відпочинку», тому завдяки уповільненому обміну речовин він набирає на 15-20 відсотків більше, ніж якби він з’їв його вдень. За ним ховається якась хімія та речовина, яку організм виводить вночі, відповідно. не виключає.

Яке рішення? За цим, безумовно, стоїть психіка, а тому корисно знайти спосіб вирішити інші проблеми, крім їжі. Але я практично знаю вказівки лише від Міри - він десь писав, що готував щось для холодильника для такого особливого - мабуть, це був йогурт з дачі - і він просто з'їдає його і лягає спати. Для мене є сенс, що людина від цього не набере вагу. Крім того, іноді важко шукати причину, будь то насправді лише шкідлива звичка чи якась потреба організму. Однак останнім слід задовольнити, наприклад, йогурт.