Важлива не сила волі, а мотивація.

quickspray

Сила волі працює найкраще, коли ваша залежність не надто висока. Як і я за алкоголь, з якого я без особливих труднощів можу плавно кинути місяці, хоча, коли я був молодшим, я регулярно ходив у паби з іншими 2-3 рази на тиждень протягом багатьох років.

Так імунна система перемагає коронавірус

Я знаю когось, хто може прикурити сигарету в будь-який час до тижнів, але не може відмовитись від алкоголю навіть 2 дні. Успіх відмови дуже важливий, а сила залежності важлива для використовуваного методу.

Я був дуже залежним від куріння і майже ледве залежав від алкоголю. Кинути палити я міг лише протягом багатьох років після багатьох невдач, тоді як до цього я переходив від алкоголю до однієї хвилини. Справа не в силі волі, а в силі залежності.

Що таке Smoke out?

Якщо ви також сильно залежні від сигарет і не можете його покласти інакше, скористайтеся допомогою: нікотиновий пластир, нікотинове жування, нікотиновий спрей, Champix, все, що може допомогти. Можливо, вам доведеться спробувати кілька речей, перш ніж знайти таку, яка допоможе.

Ці ліки не шкідливіші для вашого здоров’я, ніж куріння, і якщо вам вдається кинути їх на все життя, варто використовувати той, який найкраще вам підходить. Форум думок щодо некурящих спреїв, який би хтось використовував для сигарети для нікотинового пластиру, і з тих пір не міг жити без нікотинового пластиру.

Це те, що пропонує Smoke out

Я звикаю до нікотинового жування. Багато хто стверджує, що вони просто поставили це і готові.

  • Кодування куріння в Сєвєродвінську
  • Як і коли кинути палити
  • NICORETTE QUICKSPRAY 1 мг X
  • Чому, коли ви кидаєте палити високий кров'яний тиск

З іншого боку, мотивація визначає все, оскільки мотивація не обов'язково руйнується невдалою спробою кинути палити. Чому мотивована людина набирає вагу, коли кидає палити? каже собі, я сказав це: зараз це не вдалося, але чому? Те, що я зробив неправильно, що наступного разу, коли зроблю це правильно, я не відступлю?

До того часу, коли я зробив це, я пробіг багато сигарет, але форум думок про куріння був успішним, минуло 5 місяців, 4 місяці та 9 днів, і я не спокушався сигаретою щонайменше 4 роки зараз я не хочу.

Не запалюйте його тому, що хочете чогось досягти, а не тому, що «не слід» запалювати! Перші дні будуть дуже важкими, але потім кожен день стане легшим.

ЧОМУ Я ПОЧАЛИ КУРИТИ? -ЯК ЗВИЧАТИ?

Перший тиждень буде найважчим, потім кожен тиждень буде легшим, легшим. Коли мене справді охопила туга, наприклад, у перший день, я сказав собі: «Сьогодні мені так важко витримати без сигарети, бо я запалив її вчора.

Якщо я хочу, щоб завтра було легше, все, що мені потрібно зробити сьогодні, - це не запалити, а потім буде легше завтра, тому що я зробив це для себе сьогодні. "Сигарети після їжі не є більшим бензином, ніж інші, якщо ви" re over У перші дні, однак, усі пропущені сигарети будуть важкими, так що полегшити та полегшити куріння розпилювальним форумом, поки зрештою це не спричинить труднощів.

Це коли ти починаєш відчувати себе все краще і краще. Ви відчуєте смаки та запахи краще, відчуєте запах одягу і захочете позбутися цього запаху.

Dohányzákleopatrasuli.hu форум • Переглянути тему - Leszokni, de kaip?

Ви можете відчути запах своїх попільничок і прибрати їх від себе. І ви станете духовно сильнішими, тому що поступово відчуватимете, що здатні на це, а потім це займе пару тижнів або місяців, і ви зрозумієте, що якщо зможете зроби це, ти можеш зробити набагато більше, ніж можеш, поки що ти думав про себе Спробуй.

Удачі, якщо спочатку вам це вдасться, і я би хотів, щоб це було. Ви нарешті позбудетеся великого тягаря.

  1. Нікоін - киньте звичку палити без стресу!
  2. Як кинути палити? - Індексний форум
  3. Швидко худніть, коли кидаєте палити
  4. Опитування громадської думки про те, як кинути палити

Але не будьте гіркими, навіть якщо спочатку вам це не вдається. Тоді вам доведеться з цим боротися, але коли ви це переборете, ви станете набагато сильнішими, ніж ви коли-небудь думали.

Якщо ви зазнаєте невдачі, сядьте, розслабтеся, запаліть і подумайте, хто або що пішло не так, чому вам не вдалося, і якщо через день-два у вас знову зібрався форум думок про куріння, почніть заново, але вже не зробити занадто багато разів попередню помилку.