Нове у сексуальних ритмах. Танцювальна програма SHґBAM вас розважить

Танці рухатимуть серця любителів танців та тих, хто ще не народився танцювати.

сексуальних

Команда експертів австралійської компанії Les Mills точно не зупиняється на досягнутому і постійно приносить якісь новини у сферу фітнесу. Ви, напевно, чули про вподобану у нас вправу на боді-насос або 30-хвилинну програму CXWORX, яка фокусується на центрі тіла. В даний час вони придумали щось, що задовольнить тих, хто потребує набору фізичної форми, і, крім того, вони віддають перевагу танцювальним рухам та новітнім «пальникам» відомих танцювальних клубів. Ви також можете практикувати програму вправ SHґBAM у Словаччині.

Чому я ПОКУПУЮ?

Творці програми обіцяють, що, хоча не лише відомі елементи аеробіки, але й танцювальна хореографія є частиною SH´BAM, вона також створена для тих, хто заявляє, що є журналами танців. У цій вправі, як і в інших в майстерні Les Mills, уроки ґрунтуються на музичних композиціях у різних музичних стилях із конкретними хореографічними рефератами. Кожні три місяці виходять нові пісні та хореографії, тож людина все ще прогресує. Чергування пісень у різних стилях також має ще одну перевагу. У SH´BAM інтенсивні фази вправи чергуються з менш інтенсивними, що є ідеальним тренуванням для спалювання жиру.

Звичайно, перед самим заняттям необхідно ретельно розігрітися, щоб кожен учасник міг насолоджуватися вправою без обмежень та ризику отримати травму. В кінці немає розтягування. Програма розділена на 12 частин, що складаються з музичних композицій, наприклад у стилі латиноамериканського, фанку чи джазу.

Стрункіше тіло і багато позитивної енергії

SH´BAM тут не тільки для любителів танців, але і для всіх дам, які намагаються схуднути. У русі бере активну участь весь організм, який спалює велику кількість калорій, а також зміцнює серцево-судинну систему. Якщо вам потрібно розслабитися цілими днями і відчути, як вечірки, ви закохаєтесь у ШАМБАМ. Чудова музика та рухи викликають вимивання ендорфіну, що викликає почуття щастя, а також полегшує біль.

Що потрібно для практики?

Безумовно, у гарному настрої та достатньо мотивації. Не слід забувати про підходяще спортивне взуття, яке забезпечує комфорт під час вправ, але в основному захищає опорно-руховий апарат.