тренувань

Фото: Instagram/@ whitneywaythore

Коли Уїтні Уей Тор почала повідомляти про свою нещодавно виявлену перевагу в навчанні в соціальних мережах, її папка "Вхідні" засипала своїх фоловерів питаннями.

Саїд Торе, 34 роки, ЛЮДИ. "Я отримав настільки хороший відгук людей, що вони товсті або люди з різними здібностями або ті, хто просто не довіряє рівню фізичної підготовки".

Зірка мого казкового великого жиру Das Life хотіла допомогти фанатам підготуватися та бути здоровими ̵

"Я думав про те, що я можу зробити, щоб заохотити чи надихнути інших, але особисті тренери дуже дорогі, і не кожному доводиться проводити годину у спортзалі", - каже він.

Потім Торе зустрівся з Райаном Андреасом, особистим тренером, який розробив цілодобову програму тренувань і знав, що знайде ідеального партнера для створення плану тренувань, який би хотіли його послідовники. Разом вони розробили BS BS - щоденну онлайн-програму навчання, яку можна взяти додому від 20 доларів на місяць.

Це (одна хвилина) приклад того, як виглядають щоденні навчальні відео @nobsactive. @ryanandreas_ Я роблю все можливе під час спілкування в чаті ... ТИПОВО - Щодня ви отримуєте посилання на цілодобове відео цього дня у свою поштову скриньку. Понеділок слабкий, вівторок - ноги, середа повернулася, четвер - центральний, а п’ятниця - повна тіла! Ви можете отримати доступ до цих відеороликів за місяць, а потім перейти до наступного. Ви отримаєте НОВЕ відео для кожного дня тижня. і наступний місяць і наступний місяць. @ryanandreas_, і я справді щодня роблю з тобою нові тренування!; - Плюс, ти отримуєш рецепт щотижня, більше ексклюзивних відео (я можу танцювати кілька танців!) І щомісячний вебінар! Оскільки вони надсилаються як щоденні посилання, ви можете зробити це будь-коли. - # NoBSactive #NoBodyShame

Запис BS Active (@nobsactive) було зроблено 17 грудня 2018 року о 20:34 за тихоокеанським стандартним часом

. «Я навчаю людей протягом десяти років, і те, що я роблю, - це найкращі поворотні двері для входу та виходу людей. Тому я хотів розвивати те, що є стійким. Тож хтось не мусив турбуватися про те, щоб витратити 200-300 доларів у цьому місяці, а не кинути речі наступного місяця, каже Андреас. "Я хотів розробити те, що люди робили за короткий час, але вони все одно були ефективними".

І хоча в Інтернеті вже є сотні навчальних планів, Торе каже, що No BS пропонує щось інше,

«Я чув від багатьох людей, що вони хочуть представництва, бо всюди є товсті люди, і вони скрізь займаються спортом. Я не аномалія, каже він. "Люди дуже раді мати навчальну програму, яка вказує на когось, хто виглядає і, напевно, набагато вищий за них. Це те, над чим ми працювали Райан і я, так як ми можемо змінити кожну річ", навіть нашу модифікацію, якщо у вас є сісти, і не потрібно потрапляти на підлогу. Це справді не може бути обговорено для багатьох початківців та людей із зайвою вагою [Приєднуйтесь: спостерігайте, як Whitney Way Thore Crush очищає та підтягує 100-кілограмову гантель]

Навчання стало важливою частиною життя Тора минулого сезону в новому сезоні [1945900] Моє велике жирне казкове життя тривало, спочатку 1 січня на TLC. Торе каже, що деякі його попередні тренувальні звички призвели до брудних і нездорових звичок. (Див. Уітні Вей Торе закликає тролів і запитує, чому вона не худне.)

"Я завжди очікував, що втрата ваги буде тусити зі мною. Це було дуже сфокусовано з однією метою, і це мене дуже вразило, - каже він. - Кожного разу, коли я їздив до спортзалу, я не міг насолоджуватися цим з 2011 року, і я злякався. Я думаю, що тренажерний зал може бути загрозливим середовищем, де все зосереджено на схудненні. "

Але цього разу Торе змінив своє мислення, коли навчався.

Приблизно 8 місяців тому я почав працювати з Джессікою Пауелл, дочкою мого старого тренера. Я щойно з ним розмовляв. Я сказала, що не хочу зосереджуватися на схудненні, не хочу зважуватися, просто хочу зайти і пересуватися ”, - каже вона. "Вперше у своєму житті я схудла, не намагаючись, що досить дико, тому що цього ніколи не траплялося зі мною. Зараз я тренуюсь на поїзді. Тренуюсь, бо в мене все добре. Це буквально змінило все моє життя, і це повідомлення, яке я надіслав людям. вони повинні знати. Це може бути активним, і є багато інших переваг для схуднення ".

Перший виступ 5-го сезону My Big Fat Fabulous Life 1 січня о 20:00. на TLC.