подвійною

Про вісцеральні жири

Вісцеральний жир виділяє ряд речовин, таких як запальні білки та гормони, деякі з яких можуть впливати на артерії, збільшуючи ризик тромбозу та інсульту.
Крім того, жирні кислоти виділяються і надходять у печінку, метаболічну систему організму. Це впливає на те, як наш організм використовує глюкозу та жирні кислоти, створюючи сприятливий ґрунт для таких проблем, як діабет 2 типу та високий кров’яний тиск.

Однак якщо цього типу жиру в організмі занадто багато, це може навіть скоротити наше життя. У дослідженні "Вісцеральний жир і вага" три провідні експерти звертають увагу на необхідність отримання додаткової інформації про цей небезпечний прихований жир. Вісцеральний жир оточує життєво важливі органи черевної порожнини. Хоча його не видно або не промацується, надмірна кількість цього метаболічно активного жиру збільшує ризик розвитку таких небезпечних для життя захворювань, як діабет 2 типу або серцево-судинні захворювання.

Наша спільна новорічна обітниця - це неодноразове зобов’язання нудьгувати, що незабаром ми позбудемося надмірної ваги, яка нам покладена, але більшість людей досягнуть успіху лише в найрідкісніших випадках. Результати досліджень7 щодо понад 12 000 дорослих європейців, які прагнуть схуднути, також підтверджують це. Згідно з дослідженням, 61 відсоток тих, хто хоче схуднути, вирішив, що все-таки хоче схуднути, тоді як дві третини тих, хто дотримується дієти, які раніше обіцяли новорічну обітницю, визнали, що не досягли успіху.

Прихований жир, приховуючи небезпеки

Доктор Террі Магуайр, практикуючий фармацевт і почесний доцент університету Квінз у Белфасті, наголосив: «Більшість людей із зайвою вагою ставляться до ожиріння як до естетики, а не як до проблеми здоров’я, тому важливо бачити користь для здоров’я від схуднення на додаток до позитивні зовнішні зміни ".

Опитування також виявило, що 88 відсотків опитаних не знали, що означає вісцеральний жир, але пов'язані з цим ризики (провідні причини смерті у всьому світі - такі як діабет 2 типу та серцево-судинні захворювання). 61% заявили, що вони далі підтвердили свій намір схуднути.

Талія вважається найнадійнішим зовнішнім ознакою прихованого жиру в животі і, отже, найкращим провісником небезпеки. Хороша новина полягає в тому, що завдяки своїй активній природі прихований жир на животі легше перетворюється в енергію, оскільки вага втрачається, ніж жир безпосередньо під шкірою. "Кількість вісцерального жиру передбачає можливість передчасної смерті більш надійно, ніж лише маса тіла", - пояснив професор Стефан Джейкоб, співавтор дослідження. - "Навіть незначний надлишок вісцерального жиру збільшує ризик серйозних захворювань, але помірне зниження ваги також значно знижує цей ризик".

У звіті зазначається, що усвідомлення небезпеки прихованого жиру в животі сильно мотивує тих, хто хоче схуднути. Експерти сподіваються, що чим більше знатимуть про прихований жир на животі, тим легше буде виконувати новорічні обітниці щодо схуднення.

Професор Девід Хаслам, професор внутрішньої медицини та голова Британського національного форуму проти ожиріння, попереджає у своєму звіті: «Модні дієти, які зазвичай обіцяють швидке зниження ваги, неможливі. Насправді вони можуть принести більше шкоди, ніж користі. Втрачена вага збирається знову і знову, а частина жиру відкладається у вигляді вісцерального жиру ».

Ожиріння в Європі

  • Стійка втрата ваги може допомогти полегшити навантаження на європейських медичних працівників. На сьогодні ожиріння населення складає величезні 81 млрд. Євро витрат на охорону здоров’я по всій Європі. Однак ця кількість постійно збільшується.
  • 53% європейського населення страждають від надмірної ваги або ожиріння.
  • Приблизно 10 відсотків втрати продуктивності праці через лікарняні та непрацездатність можна віднести до захворювань, пов’язаних з ожирінням.