Тут велика спека, спека, там щось не виходить з моди для назалізації, нюхання. Перш ніж ми будемо сумувати перед дзеркалом через свою форму, я збираюся перерахувати наших улюблених традиційних гризунів гарною лінією, пора з’ясувати, що ми ще їмо з ними.
Почнемо з справжньої класики. Закуски між двома прийомами їжі з традиційними флагманськими олійними культурами. В рамках цього настав час налити в склянку чистої води і вирішити гарбузове насіння проти дискусії про соплі. Звичайно, ми будемо спрагнути і того, і іншого, і залюбки споживатимемо його перед телевізором або на футбольному матчі. У них свій ритуал. Тож приходьте на презентацію сушеного гарбузового насіння. Хоча гарбузове борошно та олія з гарбузового насіння є справжнім благом, особливо для чоловіків із проблемами передміхурової залози, ми зараз маємо справу виключно із сухарями, які можна придбати у пакетику. Версія з лушпинням та смаженою їжею є однією з найкращих замість закусок, чіпсів та солоного вина.
Плюс це чудове джерело магнію та калію. Це покращує роботу серця і судинної системи. У той же час він також приховує ненасичені жирні кислоти, підтримуючи здоров'я судин. Крихітне насіння знижує рівень холестерину в крові, підтримує процеси травлення та спалює жир. Ми можемо позбутися навіть кількох кілограмів, якщо на додачу до споживання звертати увагу на харчування та фізичні вправи. Важливо підкреслити, що продукти, приготовані на грилі, пропоновані продуктовими магазинами, рекомендуються замість високосолених масових продуктів. Насіння гарбуза містять ряд вітамінів групи В, які відіграють певну роль у розщепленні та засвоєнні білків, вуглеводів та жирів. Розділене на мову цифр, 100 грам насіння гарбуза містять близько 540 ккал енергії, 35,7 грамів жиру і 3,6 грама вуглеводів.
Сотола, також відомий як соті, більш відомий як насіння соняшнику, якщо воно може бути навіть більш поширеним, ніж його конкурент. Ми кладемо це на салати, хлібобулочні вироби та все хороше на землі. Це також робить здоровішим споживання безсольової версії. Насіння соняшнику - це не тільки смачна закуска, але також їх багатий вміст олії підкреслює олійні рослини. Прихильники здорового способу життя також люблять його через високий вміст вітаміну Е, ненасичених та незамінних жирних кислот. Однак споживання ріки, тобто укріплення непоміченим заволодіває людиною. Ми просто виймаємо одне-два ока з упаковки, а потім виявляємо, що швидко дозуємо один за одним нові пакети. Позитивом є те, що він також містить магній і навіть мідь.
Звичайно, кожен переживав, що він пересушує губи, але також можна сказати, що він надає седативний ефект на мозок, що пов’язано з тим, що в ньому триптофан підвищує рівень серотоніну в мозку. Це також допомагає поліпшити зір, роблячи тіло більш енергійним. Однак, враховуючи цифри, слід бути обережним, щоб не вживати занадто багато, він містить трохи більше калорій на 100 грамів, ніж 580 ккал, а також містить 51,5 грамів жиру та 11,4 грамів вуглеводів. Тож можна сказати, що він відгодовується краще свого гарбузового суперника.