Цей форум відкрився для наступної статті: Ви набираєте вагу завдяки своїй роботі?

Напевно робота допомагає набрати вагу і схуднути.

вагу

Я працював в офісі 8 років, мені також була необхідність займатися фізичними вправами, я регулярно займався спортом, тримав свою вагу близько 56 фунтів (я хотів скинути ще 2, але з якихось причин це не спрацювало)

Тим часом я переїхав за кордон, знову почав працювати за своєю професією, медсестрою, у палаті. Людина бігає туди-сюди цілими днями, я думав, що ми місцеві, заповітні 2 фунти і більше плавно плавляться від мене. Я помилявся, дотепер на мене наклали 8 фунтів (за 2 роки)!

Очевидно, що для цього є кілька причин, незважаючи на великі рухи на робочому місці.

З одного боку, до кінця роботи я злий, у мене насправді немає потреби та сил займатися спортом згодом. З іншого боку, я нерегулярно харчуюся відповідно до 3 змін. По-третє, я трохи сплю вперед-назад, також завдяки 3 змінам. По-четверте, пацієнти із задоволенням наповнюють рослини солодощами. Завжди є солодощі, які ми отримуємо в подарунок від пацієнтів, до яких ми дотягуємося та виходимо.

Тим часом я теж почав займатися спортом, мені доводиться багато працювати, але я це роблю. Не спадайте на десятиліття. Очевидно через інші 3 згадані речі.

Я також займаюся сидячою роботою, тому за ці роки я, звичайно, набрав кілька кг. Це не так небезпечно, але у мене проблема, я набираю все на животі: (((Мій чоловік любить мій живіт (бо він гарний шовковистий, а не те, що висить волосся)), але іноді я розчаровуюсь, коли один чи два колеги так люб’язно просити вас чекати дитини: СС

Оскільки у нас немає буфету, я можу взяти його лише з дому або придбати в пекарні по дорозі. Однак цього року я зрозумів, що готую щодня, не замовляючи у різних компаніях з доставки їжі. Можливо, і дешевше, не кажучи вже про те, що я знаю, що я їм: D

Коли немає снігу чи дощу, я завжди їду на роботу на велосипеді (близько 16 км туди-сюди на день), крім того, я більше не займаюся вдома спортом, крім домашньої роботи:))