Влітку, особливо в спеку, заміна рідини може відігравати ще більшу роль, ніж в інші місяці року. Найкращий час - це вода, але в довгостроковій перспективі багато хто з нас втомиться від прозорого нектару. Можна підкинути ситуацію безалкогольними напоями, сиропом, лимонадом, але хто хоче без потреби приймати цукор у свій організм?

нудно

Вперше дізнайтеся про 5 смаків, за допомогою яких ви можете легко збільшити щоденне споживання рідини, плюс без цукру.

Динний напій?

Нана, так що літо особливо настане! Для цього візьміть диню, огірок і звичайно воду. Розімніть диню стільки, скільки хочете, щоб смак напою був насиченим. Налийте на нього води, а потім обведіть зміїний огірок довжиною близько 15 см. Станьте в холодильник на ніч, щоб поєднати смаки.

Здорове і смачне

Полуниця надзвичайно корисна для здоров’я завдяки високому вмісту вітаміну С, а також вона є дуже смачним фруктом. Базилік є антигіпертензивним препаратом, його також можна застосовувати при розладі шлунку та має сечогінну дію. Зробіть їм супер напій! 6-8, але ще більше полуниці розрізати навпіл, залити водою, посипати трохи рваного листя базиліка і дати постояти кілька годин, бажано в холодильнику.

Квітково-фруктовий сад

Це може бути навіть головною особливістю аромату парфуму, але насправді маскує смак смачного напою. Візьміть велику жменю пелюсток троянд, залийте її водою, і тоді ви можете піти на кілька зерен малини. Перемішати, поставити в холодильник на кілька годин.

Ніжна і струнка

Дует ананас-огірок - найбільш вражаюча пара, коли мова йде про схуднення. І ви навіть можете втамувати спрагу ними. Наріжте ананас і огірок кружечками, залийте їх водою, і ви також можете прохолодитися однієї ночі.

Якщо ви можете впоратися з солодким

Якщо ви віддаєте перевагу найсолодший з напоїв, ця грушо-ванільна версія буде вашим смаком! Почистіть гарбуз, натріть його на тертці та додайте 2-3 шматочки груш, а потім влийте паличку ваніліну. Кілька годин у холодильнику, і ви вже можете пити!

У нашій наступній статті ви можете ознайомитись ще з 5 смаками!