МАДРІД, 2 грудня (ВИДАННЯ) -
Ергонітичні добавки або дієтичні добавки - це продукти, що містять поживні речовини або групу поживних речовин, що покращують спортивні показники при прийомі і не чинять шкідливого впливу на здоров’я пацієнта; рекомендується, щоб вони були призначені фахівцем у цій галузі.
Про це в інтерв’ю Infosalus заявив дієтолог-дієтолог відділу медсестер факультету наук про здоров’я Університету Аліканте, професор Хосе Мігель Мартінес Санс, який запевняє, що це повинно бути вказано фахівцем, серед інших причин, оскільки в деяких випадках вони можуть дати позитивний антидопінговий контроль або спричинити проблеми з травленням, наприклад.
"Коли ми говоримо про добавки, перше, про що ми думаємо, - це білки, які називаються" балончиками з фарбою ", великими банками з білковим порошком. Але так само, як вуглеводні та мінеральні замінні напої або напої з електролітами, або спортивні гелі. Також конкретні поживні речовини, такі як креатин або кофеїн, або останні в моді буряковий сік або пробіотики. Хоча вітамінні, мінеральні та залізні добавки також можуть бути ", попереджає фахівець.
Крім того, він стверджує, що це повинен вказувати фахівець, оскільки вони ефективні лише за дотримання певних протоколів. "Не безпосередньо беручи їх, це покращує наші спортивні показники", - каже він, уточнюючи, що залежно від типу змагань, результатів діяльності спортсмена може бути використаний той чи інший.
У конкретному випадку білкових добавок, як правило, у великих банках, що продаються в конкретних магазинах, Мартінес вказує, що вони можуть бути корисними як частина збільшення м’язової маси, для відновлення після фізичних вправ або після 12-24 годинних подій, наприклад.
"Люди часто купують їх, але без будь-якої поради, не переглядаючи дієти заздалегідь. Ще одна проблема, яка також може виникнути, якщо її не призначить експерт, полягає в тому, що ці банки містять і інші речовини, крім білка, надмірне споживання яких може нашкодити у певних випадках ", наголошує фахівець.
З цієї причини член Іспанської академії дієтології та дієтології наполягає на необхідності, щоб перед тим, як приймати будь-які добавки, слід завжди звертатися до дієтолога-дієтолога, якщо їх потрібно приймати на рівні харчування, і якщо це для фізичні навантаження для професіонала, який закінчив фізичну активність і спорт, який зазвичай перебуває у спортивних центрах або має консультації окремо.
Іншим прикладом ергономічної добавки, яка використовується у спорті, може бути креатин або кофеїн, що застосовуються у видах витривалості, таких як триатлон, оскільки одним із його ефектів є затримка втоми або втоми або зменшення сприйняття зусиль.
Що стосується спортивних гелів, які забезпечують енергію з вуглеводів, дієтолог-дієтолог пояснює, що вони представляють джерело енергії в довготривалих подіях, таких як марафон, триатлон на довгі дистанції або гірські перегони, наприклад.
"Основне - добре харчуватися, правильно тренуватися, відпочивати, і тоді слід оцінювати вживання цих добавок, але враховуючи перш за все дієту та тренування спортсмена", - повторює Мартінес.
ЮРИДИЧНА ПУСТОСТЬ ЗА ВАШИМ ВПИСОМ
Він вважає, що існує правовий вакуум навколо їх рецептів, оскільки, оскільки вони класифікуються як "дієтичні добавки", їх можна продавати вільно та без порад, наприклад, у супермаркетах чи парааптеках. "Це повинен бути медичний працівник, який повинен рекомендувати їх використання, оскільки вони є дієтичними добавками, і краще, якщо вони працюють у спортивній галузі", - вказує він.
Також підкреслюється, що існує ще одна проблема - проблема реклами та особливо "Інтернету", оскільки, оскільки немає чіткого регулювання щодо всіх цих продуктів, багато компаній можуть надсилати повідомлення на маркуванні товару, що перебільшують властивості, які вони можуть мати.
Зокрема, він каже, що існує регулювання щодо властивостей кофеїну, замісних напоїв, вітаміну С, білкових напоїв, хоча він шкодує, що багато разів, незважаючи на це, використовуються повідомлення, що перебільшують їх властивості, або додають інші, що не відповідають дійсності.
"Інша проблема полягає в тому, що коли вони запускають ці повідомлення, і вони досягають багатьох людей, які не є професійними спортсменами, коли вони починають бігати, наприклад, вони приймають креатин або протеїновий коктейль, коли вони не потрібні. Здається, вони заохочують їх споживання", зауважує експерт Іспанської академії харчування.
З усіх цих причин важливо, щоб країни-члени ЄС оцінили конкретне законодавство щодо всіх ергономічних доповнень. "Поточні норми дозволяють інтегрувати речовини, які не покращують спортивні показники, речовини, що включають їх і які надсилають повідомлення, що вводять людей в оману", - говорить Мартінес.