«Швидше можна померти, ніж змінити звички», - Лев Толстой

наука рекомендує

Багато людей звертаються за допомогою лише тоді, коли вже пізно. Тільки тоді, коли вони справді дуже хворі і не бачать іншого виходу. Роками вони недбало поводилися зі своїм тілом, потураючи тим, без чого вони могли обійтися, і просто відкидали їх. Але звичка, або звикання, була сильнішою за їхню волю до здорового життя.

Шукаючи шляхи відновлення здоров’я та боротьби з хворобами, філософія, наука чи система, що називається Аюрведа, також можуть вам завадити. Не хвилюйся, не біжи від неї, хоча ти спочатку скептично ставишся до неї. Якщо ви відкриваєте двері до можливостей, які пропонує східна медицина, можливо, ви дякуєте за своє життя.

Що саме для нас означає Аюрведа?
Аюрведу часто називають "матір'ю медицини". Це практична, випробувана і перевірена система для життя відповідно до природних принципів та для встановлення здоров’я та рівноваги в організмі людини. Ця філософія вважається найстарішою системою лікування у світі. Складається з унікальної системи гармонійного харчування, фітотерапії, релаксації, медитації, комплексної детоксикації та регенерації тіла, ароматерапії та звукової та кольоротерапії. Аюрведа є медично визнаною у всьому світі. У давньоіндійській «Аюс» - життя, довголіття та «наука» - лідерство. Можна сказати, що це золота середина, призначена навіть для тих, хто не хоче відмовлятися від приємних мирських речей, але все ж бажає жити здоровим життям. Залежно від раси та кліматичних умов ця наука рекомендує індивідуальний раціон, профілактику та терапію. Основна ідея полягає в тому, що тіло має бути в гармонії з природою, розум - з розумом суспільства, а душа - у гармонії з «космічною» душею. Аюрведа керується незмінними і гармонійними принципами природи, і слідування їм приведе нас до ідеальної гармонії. Це ніжний і ненасильницький підхід з чудовими довгостроковими ефектами.

Аюрведа - дуже практична наука. Він рекомендує дієту для вашої конкретної схильності, а також відповідний розпорядок дня, правильні кольори, фізичні вправи, найбільш підходящу роботу, вирішення стосунків, здоровий секс, способи піклування про здоров’я та красу та інші практичні поради на все життя.

"Той, у кого вата, пітта і капха знаходяться в рівновазі, той - у збалансованому травленні і апетит у нього хороший, той, у кого тканини тіла сформовані і функціонують нормально, той, у кого екскреція знаходиться в рівновазі, його тілесні процеси нормальні і його душа, розум і почуття наповнені блаженством, його називають здоровою людиною ". Аюрведичне визначення здорової людини